Chips croustillantes de betteraves maison
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 160°C (thermostat 5-6).
- Étape 2 Laver, éplucher la betterave puis la couper en fines tranches à l'aide d'une mandoline ou d'un couteau bien aiguisé.
- Étape 3 Dans un saladier, mélanger les tranches de betterave avec l'huile d'olive, le sel et le poivre pour bien les enrober.
- Étape 4 Disposer les tranches en une seule couche sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Étape 5 Enfourner et cuire pendant 45 minutes en retournant les chips à mi-cuisson pour qu'elles dorent uniformément.
- Étape 6 Sortir les chips du four et les laisser refroidir sur une grille pour qu'elles deviennent bien croustillantes.
- Étape 7 Déguster en apéritif ou en snack sain.
Conseil du chef
Pour des chips encore plus croustillantes, laissez-les refroidir complètement avant de les conserver dans une boîte hermétique., Variez les épices en ajoutant du paprika, du cumin ou des herbes de Provence selon vos goûts.
À accompagner avec
Un dip au yaourt et herbes fraîches, Une salade verte croquante
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 20 g |
| Lipides | 7 g |
| Fibres | 4 g |
| Sucres | 10 g |
| Sodium | 0.5 g |
Publié par Claire