Omelette soufflée au curry légère et moelleuse

Photo de Recette facile d'omelette soufflée au curry moelleuse et légère
Temps total : 15 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 5 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
3 pièce
œuf
30 ml
Lait
1 cuillère à café
Curry en poudre
10 g
Beurre
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre

Préparation

  1. Étape 1 Séparez les blancs des jaunes d'œufs.
  2. Étape 2 Dans un bol, fouettez les jaunes avec le lait, le curry, le sel et le poivre jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  3. Étape 3 Montez les blancs en neige ferme avec une pincée de sel.
  4. Étape 4 Incorporez délicatement les blancs en neige au mélange de jaunes d'œufs à l'aide d'une spatule, en soulevant la masse pour ne pas les casser.
  5. Étape 5 Faites chauffer le beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
  6. Étape 6 Versez la préparation dans la poêle et laissez cuire à feu doux sans remuer pendant environ 4 à 5 minutes, jusqu'à ce que l'omelette soit bien gonflée et légèrement dorée en dessous.
  7. Étape 7 Servez immédiatement pour profiter de la texture soufflée et moelleuse.

Conseil du chef

Utilisez des œufs frais pour un meilleur résultat., Ne cassez pas les blancs en neige lors de l'incorporation pour garder l'omelette légère., Servez immédiatement pour conserver la texture soufflée.

À accompagner avec

Salade verte fraîche, Tomates cerises

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines11 g
Glucides1 g
Lipides11 g
Fibres0 g
Sucres0.5 g
Sodium0.1 g
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