Oeufs au Plat Faciles et Rapides : Recette Express pour un Petit Déjeuner Parfait

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Chauffer une poêle à feu moyen et faire fondre le beurre.
- Étape 2 Casser délicatement les œufs dans la poêle sans percer les jaunes.
- Étape 3 Laisser cuire 2 à 3 minutes jusqu’à ce que les blancs soient pris et les bords légèrement dorés.
- Étape 4 Saler et poivrer selon votre goût.
- Étape 5 Servir immédiatement avec du pain frais ou une garniture de votre choix.
Conseil du chef
Utilisez des œufs frais pour un meilleur goût et une cuisson optimale., Pour un jaune coulant, ne retournez pas les œufs pendant la cuisson., Accompagnez vos œufs au plat de pain complet grillé pour un repas équilibré.
À accompagner avec
pain complet grillé, salade verte, tomates cerises
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 143 kcal |
Protéines | 12.5 g |
Glucides | 0.7 g |
Lipides | 10.6 g |
Fibres | 0 g |
Sucres | 0.4 g |
Sodium | 0.12 g |
Publié par Camille