Falafels maison croustillants et savoureux

Photo de Recette facile de falafels maison croustillants et savoureux
Temps total : 735 min
Préparation : 720 min
Cuisson : 15 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
100 g
Pois chiches secs
0.5 pièce
Oignon
1 pièce
Gousse d'ail
10 g
Persil frais
10 g
Coriandre fraîche
1 cuillère à café
Cumin moulu
0.5 cuillère à café
Coriandre moulue
0.5 cuillère à café
Bicarbonate de soude
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre noir moulu
500 ml
Huile de friture

Préparation

  1. Étape 1 Faire tremper les pois chiches dans un grand volume d'eau froide pendant 12 heures.
  2. Étape 2 Égoutter les pois chiches et les rincer à l'eau claire.
  3. Étape 3 Dans un robot culinaire, mixer les pois chiches avec l'oignon, l'ail, le persil, la coriandre, le cumin, la coriandre moulue, le bicarbonate, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une pâte granuleuse mais homogène.
  4. Étape 4 Former des petites boules ou galettes avec la pâte, environ 8 pièces.
  5. Étape 5 Faire chauffer l'huile de friture dans une casserole ou une friteuse à 180°C.
  6. Étape 6 Plonger les falafels dans l'huile chaude et les faire frire 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
  7. Étape 7 Égoutter sur du papier absorbant et servir chaud.

Conseil du chef

Pour un goût plus relevé, ajoutez une pincée de piment en poudre dans la pâte., Servez les falafels avec une sauce tahini ou un yaourt nature assaisonné., Vous pouvez préparer la pâte à l'avance et la conserver au réfrigérateur pendant 24 heures.

À accompagner avec

salade fraîche de tomates et concombres, pain pita chaud

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories320 kcal
Protéines15 g
Glucides40 g
Lipides10 g
Fibres8 g
Sucres3 g
Sodium0.5 g
Publié le
Publié par

Vous pourriez aussi aimer