Boules gourmandes d'abricots secs aux éclats de pistaches

Photo de Boules gourmandes d'abricots secs aux éclats de pistaches : recette facile et saine
Temps total : 45 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
100 g
Abricot sec
30 g
Pistache décortiquée
15 g
Miel
5 ml
Eau de fleur d'oranger
20 g
Amande en poudre

Préparation

  1. Étape 1 Mixer les abricots secs jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  2. Étape 2 Ajouter la poudre d'amande, le miel et l'eau de fleur d'oranger, puis mixer de nouveau pour bien incorporer les ingrédients.
  3. Étape 3 Concasser grossièrement les pistaches décortiquées.
  4. Étape 4 Former des boules de pâte d'environ 30 g chacune avec les mains légèrement humides.
  5. Étape 5 Rouler chaque boule dans les éclats de pistaches pour bien les enrober.
  6. Étape 6 Réserver au frais pendant 30 minutes avant de déguster.

Conseil du chef

Pour une texture plus moelleuse, laissez tremper les abricots dans un peu d'eau tiède 10 minutes avant de les mixer., Variez les plaisirs en remplaçant les pistaches par des noix de cajou ou des amandes effilées.

À accompagner avec

Thé vert, Infusion de verveine, Café léger

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories350 kcal
Protéines8 g
Glucides45 g
Lipides12 g
Fibres7 g
Sucres35 g
Sodium0.01 g
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