Aller au contenu principal
Tartine aux Légumes et Fromage Frais - Photo de présentation
Sandwichs & Burgers

Tartine aux Légumes et Fromage Frais

Par Lucas
Préparation
20 min
Cuisson
5 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
94 kcal
Note

Merci !

Cette tartine associe une tranche de pain de campagne grillée, du fromage frais assaisonné et des crudités. Les tomates cerises, le concombre, la carotte et les radis sont disposés en forme de papillon, avec des textures croquantes et des couleurs contrastées. Servie tiède ou à température ambiante, elle se prépare rapidement et se déguste aussitôt pour préserver le croustillant du pain.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Préchauffez une poêle à feu moyen ou utilisez un grille-pain. Faites griller la tranche de pain de campagne jusqu’à ce qu’elle soit dorée et légèrement croustillante, tout en restant tendre à cœur ; surveillez-la pour éviter qu’elle ne brunisse trop.

2

Placez le fromage frais dans un petit bol. Assouplissez-le à la fourchette avec une partie du sel, le poivre et la ciboulette finement ciselée, jusqu’à obtenir une texture onctueuse et homogène, facile à étaler.

3

Laissez la tranche tiédir sans devenir brûlante, puis étalez le fromage frais du centre vers les bords avec une spatule ou le dos d’une cuillère. Formez une couche lisse et régulière, assez épaisse pour retenir les légumes.

4

Lavez soigneusement les tomates cerises, le concombre, la carotte et les radis. Coupez les tomates en deux dans la longueur, le concombre et la carotte en fines rondelles, puis les radis en fines lamelles presque translucides.

5

Composez le papillon sur la tartine : placez deux demi-tomates inclinées en haut pour les ailes supérieures, puis les rondelles de concombre en éventail de chaque côté. Ajoutez la carotte à l’extérieur et les radis pour dessiner les nervures.

6

Arrosez la tartine d’un léger filet d’huile d’olive, puis assaisonnez avec le reste du sel et du poivre fraîchement moulu. Terminez par la ciboulette ciselée, répartie sur les légumes.

7

Servez immédiatement sur une assiette préchauffée ou une planche. Dégustez à température ambiante, pendant que le pain reste croustillant, le fromage crémeux et les légumes croquants.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez cette tartine avec une salade de jeunes pousses à la vinaigrette citronnée : elle apporte de la fraîcheur et relève le fromage frais. Une soupe froide de concombre à la menthe prolonge le croquant des crudités. À boire, choisissez un vin blanc sec ou une eau pétillante au citron. Une salade d’agrumes peu sucrée terminera le repas avec légèreté.

Conservation

Comment conserver cette recette

Dégustez la tartine immédiatement. Après une heure, l’humidité du fromage et le jus des légumes gagnent la mie : le pain perd son croustillant, tandis que le concombre et les radis deviennent moins croquants. Pour préparer les éléments à l’avance, conservez les légumes découpés séparément dans une boîte hermétique au réfrigérateur, avec un papier absorbant humide. Gardez le fromage frais assaisonné dans un récipient fermé au réfrigérateur pendant deux jours, à l’abri des odeurs. Assemblez juste avant de servir.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 94 kcal
Protéines 3.23 g
Glucides 10.77 g
Lipides 4.54 g
Fibres 1.83 g
Sucres 2.71 g
Gras saturés 1.69 g
Sel 0.40 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Quiches & Tartes salées

Tarte Bœuf et Tomates Rôties

L'alliance fondante du bœuf haché et des tomates rôties sous une croûte de fromage doré. Un plat complet et croustillant prêt en 30 minutes. Cuisinez-la vite !

1h 5 min
Moyen
Plat

Tomates farcies au bœuf, cœur juteux

Bœuf haché parfumé et tomates charnues rôties au four pour un résultat fondant. La chapelure dorée sublime ce plat familial généreux. Cuisinez-les vite !

1h 5 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Sandwichs & Burgers

Ciabatta maison moelleuse et croustillante

Réussissez ce pain italien à la croûte dorée et à la mie légère grâce à une hydratation maîtrisée et une huile d'olive de qualité. À garnir sans attendre !

2h 20 min
Moyen
Sandwichs & Burgers

Croque-monsieur fondant ananas et raclette

L'onctuosité de la béchamel et le fondant du fromage à raclette s'allient à la fraîcheur de l'ananas pour un sandwich sucré-salé doré au four. Cuisinez-le vite.

30 min
Facile