Oeufs Florentine Crémeux sur Lit d'Épinards Frais
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Faire bouillir une casserole d'eau avec le vinaigre blanc.
- Étape 2 Pocher délicatement les œufs un par un dans l'eau frémissante pendant 3 minutes pour un jaune coulant.
- Étape 3 Égoutter les œufs et réserver.
- Étape 4 Faire fondre le beurre dans une poêle et y faire revenir les épinards frais jusqu'à ce qu'ils soient tendres, saler et poivrer.
- Étape 5 Faire griller la tranche de pain de mie complet.
- Étape 6 Déposer les épinards chauds sur le pain grillé, puis poser les œufs pochés dessus.
- Étape 7 Répartir la crème fraîche épaisse sur les œufs, saupoudrer de fromage râpé.
- Étape 8 Passer sous le gril du four pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.
- Étape 9 Servir immédiatement.
Conseil du chef
Utilisez des œufs très frais pour un meilleur résultat., Le vinaigre blanc aide à coaguler le blanc d'œuf lors du pochage., Vous pouvez remplacer le pain de mie par un muffin anglais pour varier les plaisirs.
À accompagner avec
Salade verte croquante, Tomates cerises rôties
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 9 g |
| Glucides | 10 g |
| Lipides | 8 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Anaïs