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Macadam créole à la cannelle - Photo de présentation
Snack

Macadam créole à la cannelle

Par Manon
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
225 kcal
Note

Merci !

Le macadam créole est une préparation de banane plantain coupée en rondelles, frite dans l'huile puis assaisonnée de sel, de sucre roux et de cannelle. La cuisson forme une surface dorée et croustillante, tandis que la chair reste tendre au centre. Servi chaud, il peut se déguster comme snack ou accompagner un plat salé. Le sucre et la cannelle adhèrent mieux aux rondelles juste après l'égouttage, lorsque leur surface est encore chaude.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Coupez les extrémités de la banane plantain, incisez la peau sur toute la longueur, puis retirez-la délicatement. Taillez la chair en rondelles régulières d'environ 1 cm d'épaisseur. Si la banane est très mûre, manipulez-la doucement pour ne pas l'écraser.

2

Versez l'huile de tournesol dans une poêle large et peu profonde, puis chauffez à feu moyen. Testez la température avec un petit morceau de plantain : l'huile doit grésiller doucement sans fumer.

3

Disposez les rondelles en une seule couche, sans les superposer. Faites-les frire 3 à 4 minutes de chaque côté, puis retournez-les avec une spatule plate ou une pince. Elles doivent former une croûte dorée ; baissez le feu si les bords brunissent trop vite.

4

Quand les rondelles sont ambrées et croustillantes à l'extérieur, retirez-les avec une écumoire. Déposez-les sur plusieurs épaisseurs de papier absorbant posées sur une grille, puis laissez-les reposer une minute.

5

Pendant que les rondelles sont encore chaudes, ajoutez le sel, le sucre roux et la cannelle. Mélangez délicatement à la spatule pour enrober chaque morceau sans le casser. Le sucre doit légèrement fondre et adhérer à la surface.

6

Servez les macadams créoles immédiatement, en accompagnement d'un plat salé ou comme snack. À la sortie de la poêle, l'extérieur est croustillant et le cœur fondant ; la texture change en refroidissant.

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Conservation

Comment conserver cette recette

Dégustez les rondelles dès la fin de la cuisson : la croûte sucrée et la chair fondante s'adoucissent au fil des heures. Laissez les restes refroidir complètement, puis placez-les dans un récipient bien fermé, avec du papier absorbant au fond pour retenir l'humidité résiduelle. Pour une conservation plus longue, disposez les tranches bien à plat dans un sachet hermétique et congelez-les. Réchauffez-les quelques minutes dans un four chaud pour raviver le caramel et le croustillant, sans dessécher la chair.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 225 kcal
Protéines 1.13 g
Glucides 29.71 g
Lipides 12.95 g
Fibres 2.49 g
Sucres 14.50 g
Gras saturés 1.35 g
Sel 0.22 g

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