Aller au contenu principal
Galettes d'avoine au céleri croustillantes - Photo de présentation
Riz & Céréales

Galettes d'avoine au céleri croustillantes

Par Julie
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Repos
10 min
Difficulté
Facile
Calories
138 kcal
Note

Merci !

Ces galettes associent des flocons d'avoine, du céleri branche râpé, de l'œuf, du fromage et du lait. Poêlées à l'huile d'olive, elles forment une croûte dorée et croustillante tout en restant moelleuses au centre. Le céleri apporte une note fraîche et végétale, tandis que l'avoine donne de la tenue à la pâte.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Rincez et séchez les branches de céleri, puis taillez-les grossièrement. Râpez-les très finement ou passez-les au robot, jusqu'à obtenir des filaments humides sans excès d'eau. Pressez-les légèrement dans un torchon.

2

Dans un grand saladier, mélangez les flocons d'avoine, le céleri pressé et l'œuf. Versez progressivement le lait jusqu'à obtenir une pâte malléable, qui se tient en quenelle sans couler. Ajoutez une partie du sel et le poivre, puis goûtez et rectifiez si nécessaire.

3

Laissez reposer la préparation 5 à 10 minutes à température ambiante. Les flocons doivent avoir légèrement gonflé et la pâte être assez ferme pour se façonner sans s'étaler.

4

Chauffez une grande poêle antiadhésive à feu moyen avec l'huile d'olive, puis étalez-la en fine couche. Prélevez la pâte avec une cuillère à glace ou deux cuillères à soupe. Incorporez le fromage râpé, façonnez rapidement des galettes aplaties entre vos mains humides et déposez-les dans la poêle.

5

Laissez cuire les galettes 3 à 5 minutes de chaque côté, sans surcharger la poêle. Appuyez légèrement avec une spatule pour favoriser le contact, puis retournez-les délicatement une seule fois. Elles doivent être dorées et croustillantes à l'extérieur, moelleuses au centre ; réduisez le feu si les bords colorent trop vite. Goûtez et rectifiez avec le reste du sel si nécessaire.

6

Égouttez brièvement les galettes sur du papier absorbant si nécessaire, puis servez aussitôt avec une salade verte acidulée ou une sauce au yaourt citronnée.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces galettes avec une salade verte acidulée au citron et aux herbes fraîches, ou avec un yaourt nature citronné et assaisonné d'estragon : leur fraîcheur équilibre la texture croustillante et le fromage. Des légumes rôtis au thym apportent une note douce et caramélisée. Un vin blanc sec accompagne aussi le céleri, tandis que des graines grillées ou des noix concassées renforcent le croquant.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez les galettes refroidir complètement avant de les ranger dans un récipient hermétique. Placez du papier absorbant entre les étages pour recueillir l'humidité résiduelle. Le lendemain, le goût du céleri sera plus marqué et la texture plus ferme. Réchauffez-les doucement à la poêle, sans ajouter d'huile, pour retrouver du croustillant. Pour une conservation plus longue, congelez-les dans des sacs adaptés en les séparant afin qu'elles ne collent pas.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 138 kcal
Protéines 5.74 g
Glucides 4.53 g
Lipides 10.66 g
Fibres 0.90 g
Sucres 1.52 g
Gras saturés 3.62 g
Sel 1.26 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Entrée

Cake épinards et ricotta

L'onctuosité de la ricotta s'allie aux épinards frais dans ce cake aérien et doré. Une texture fondante idéale pour vos déjeuners légers. À tester vite.

1h 8 min
Facile
Poêlées & Wok

Ratatouille aux herbes de Provence

Aubergines fondantes et poivrons croquants mijotés à l'huile d'olive. Une alliance ensoleillée pour accompagner vos grillades ou du riz. Testez ce classique.

1h 35 min
Moyen
Entrée

Charlotte au Fromage Frais et Coriandre

L'onctuosité des carrés frais s'allie au peps du citron et au parfum de la coriandre dans un écrin de pain de mie moelleux. Servez ce dôme frais dès ce soir.

3h 25 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Riz & Céréales

Salade de riz colorée fraîche et gourmande

L'alliance du riz fondant, de la feta crémeuse et de légumes croquants citronnés. Une préparation rapide pour vos déjeuners d'été. Testez ce classique frais.

1h 5 min
Facile
Riz & Céréales

Crêpes de riz fines et élastiques

Un mélange de farine de riz et d'eau pour obtenir une texture aérienne et souple. Parfaites pour vos nems ou rouleaux de printemps. À vos fourneaux !

1h 5 min
Moyen