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Champignons frais : le guide pour les congeler - Photo de présentation
Poêlées & Wok

Champignons frais : le guide pour les congeler

Par Anaïs
Préparation
20 min
Cuisson
5 min
Repos
2h 10 min
Difficulté
Moyen
Calories
7 kcal
Note

Merci !

Ce guide explique comment congeler des champignons frais après les avoir triés, nettoyés, découpés et blanchis. Le blanchiment dans une eau citronnée limite leur oxydation, puis le refroidissement dans l’eau glacée arrête rapidement la cuisson. Bien séchés et congelés d’abord en une seule couche, les morceaux restent séparés et peuvent être dosés facilement. Ils se conservent jusqu’à 6 mois et s’utilisent directement surgelés dans les poêlées, soupes, plats mijotés et gratins.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Triez les champignons : éliminez ceux qui sont trop abîmés, retirez les parties terreuses et coupez les pieds trop longs. Nettoyez-les avec une brosse à champignons ou un torchon humide, sans les imbiber d’eau.

2

Selon l’usage prévu, tranchez-les finement pour les poêlées, coupez-les en quartiers pour les plats mijotés ou laissez-les entiers s’ils sont petits. Choisissez des morceaux de taille homogène.

3

Faites bouillir l’eau dans une grande casserole, puis ajoutez le jus de citron. Prévoyez assez d’eau pour que les champignons puissent y circuler librement pendant le blanchiment.

4

Blanchissez les champignons par petites quantités, afin de ne pas refroidir l’eau. Plongez-les pendant 1,5 à 2 minutes, dès que l’ébullition reprend.

5

Transférez immédiatement les champignons dans un grand bol d’eau glacée contenant des glaçons. Laissez-les 2 minutes, puis retirez-les pour arrêter la cuisson sans les laisser se ramollir.

6

Égouttez les champignons dans une passoire, puis tamponnez-les délicatement avec un torchon propre ou du papier absorbant. Retirez le maximum d’eau sans écraser les morceaux.

7

Répartissez les champignons en portions adaptées à vos usages. Pour éviter qu’ils ne collent, disposez-les en une seule couche sur une plaque recouverte de papier cuisson avant la congélation.

8

Placez la plaque au congélateur pendant environ 1 à 2 heures, jusqu’à ce que les champignons soient bien durs. Transférez-les ensuite dans des sacs hermétiques ou des boîtes rigides, en chassant le plus d’air possible.

9

Étiquetez chaque sac ou boîte avec le contenu et la date de congélation. Si vous avez fractionné les champignons, notez aussi la quantité de chaque portion.

10

Rangez les contenants dans la partie la plus froide du congélateur, à plat si possible. Utilisez les champignons dans les 6 mois et incorporez-les directement surgelés à vos plats, sans décongélation préalable.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

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Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez les champignons blanchis, refroidis et parfaitement séchés dans des sacs de congélation hermétiques ou des boîtes rigides, au congélateur, dans sa partie la plus froide, autour de -18 °C. Chassez l’air avant de fermer pour limiter le givre, le dessèchement et les brûlures de congélation. Après une congélation à plat, transférez-les dans leur contenant définitif et utilisez-les dans les 6 mois pour préserver au mieux leur texture et leur parfum. Incorporez-les directement surgelés aux poêlées, soupes, gratins et plats mijotés ; ils rendront davantage d’eau qu’un champignon frais.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 7 kcal
Protéines 0.87 g
Glucides 1.06 g
Lipides 0.09 g
Fibres 0.29 g
Sucres 0.59 g
Gras saturés 0.03 g
Sel 0.00 g

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