Tzatziki grec traditionnel au concombre frais

Photo de Tzatziki grec traditionnel au concombre frais

Le tzatziki, véritable emblème de la cuisine grecque, évoque des images de tavernes en bord de mer, où le doux parfum de l'ail se mêle à la fraîcheur des concombres. Ce condiment, qui transcende les simples frontières d'un accompagnement, est un hommage à la simplicité des ingrédients méditerranéens. Historiquement, il est souvent associé aux repas estivaux, où il apporte une touche de fraîcheur et de légèreté. Dans chaque cuillerée de tzatziki, on retrouve l'âme de la Grèce, un mélange de traditions culinaires transmises de génération en génération, et l'invitation à partager un moment convivial autour d'un repas. Sa préparation, bien que simple, requiert une attention particulière pour garantir une harmonie parfaite entre les saveurs. C'est un plat qui, tout en étant accessible, offre une profondeur gustative insoupçonnée, captivant les sens et éveillant la curiosité des gourmets.

Temps total
1 h 15 min
Préparation
15 min
Cuisson
0 min
Repos
60 min
Niveau
Facile
(1 avis)

Ingrédients

4 Pers.
150 g
Concombre
150 g
Yaourt grec nature
1 pièce
Gousse d'ail
1 cuillère à soupe
Huile d'olive extra vierge
1 cuillère à café
Vinaigre de vin blanc
1 cuillère à soupe
Aneth frais
0.5 cuillère à café
Sel fin
0.25 cuillère à café
Poivre noir moulu

Matériel nécessaire

Bol
Bol
Cul-de-poule
Cul-de-poule
Linge de cuisine
Linge de cuisine
Maryse
Maryse

Préparation

1
Laver et éplucher le concombre puis le râper finement.
2
Presser le concombre râpé dans un torchon propre pour extraire l'excès d'eau.
3
Dans un bol, mélanger le yaourt grec avec l'ail finement haché.
4
Ajouter le concombre égoutté au yaourt, puis incorporer l'huile d'olive, le vinaigre de vin blanc, l'aneth ciselé, le sel et le poivre.
5
Mélanger soigneusement jusqu'à obtenir une préparation homogène.
6
Réfrigérer au minimum 1 heure avant de servir pour que les saveurs se développent.

Conseil du chef

Pour une texture optimale, choisissez un yaourt grec bien épais et laissez le tzatziki reposer au frais pendant au moins une heure avant de servir afin de permettre aux saveurs de se mélanger et de s'intensifier. De plus, si vous souhaitez un goût d'ail plus prononcé, n'hésitez pas à laisser l'ail mariner un peu plus longtemps dans le yaourt avant d'incorporer le concombre.

Conservation

Le tzatziki se conserve au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 2 à 3 jours. Toutefois, il est crucial de noter que l'acidité du vinaigre et l'humidité du concombre peuvent altérer la texture et le goût au fil du temps. Pour préserver au mieux ses qualités organoleptiques, il est conseillé de le consommer rapidement après préparation. En outre, veillez à bien presser le concombre pour réduire l'excès d'eau, ce qui aide à éviter un tzatziki trop liquide et améliore sa durée de conservation.

À accompagner avec

Pain pita grillé, Crudités fraîches comme carottes et radis, Olives noires

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g environ

Nutriment Quantité
Calories 80 kcal
Protéines 4 g
Glucides 3 g
Lipides 6 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Sodium 0.3 g

Questions fréquentes

Quel est le rôle de l'huile d'olive dans le tzatziki ?

L'huile d'olive apporte une richesse et une onctuosité au tzatziki, tout en équilibrant l'acidité du vinaigre et la fraîcheur du concombre.

Comment éviter que le tzatziki ne devienne trop liquide ?

Pour éviter que le tzatziki ne devienne trop liquide, il est essentiel de bien presser le concombre râpé pour éliminer l'excès d'eau, et de choisir un yaourt grec bien épais.
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