Macaronis à la Tunisienne : Recette Traditionnelle Épicée et Savoureuse

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Faire cuire les macaronis dans une grande casserole d'eau bouillante salée selon les instructions du paquet (environ 8 à 10 minutes). Égoutter et réserver.
- Étape 2 Émincer l'oignon et hacher l'ail. Couper les tomates en petits dés.
- Étape 3 Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 4 Ajouter la viande hachée et cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
- Étape 5 Incorporer les dés de tomates, la harissa, le cumin, le sel et le poivre. Laisser mijoter 10 minutes à feu doux en remuant de temps en temps.
- Étape 6 Mélanger les macaronis avec la sauce à la viande épicée. Parsemer de persil frais haché avant de servir.
Conseil du chef
Pour un goût plus relevé, ajustez la quantité de harissa selon votre tolérance au piquant., Vous pouvez remplacer la viande de bœuf par du poulet haché pour une version plus légère., Servez ce plat avec une salade verte pour un repas complet.
À accompagner avec
Salade verte croquante, Pain maison ou baguette fraîche
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 8 g |
Glucides | 20 g |
Lipides | 4 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Axel