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Macaronis épicés à la tunisienne - Photo de présentation
Pâtes

Macaronis épicés à la tunisienne

Par Axel
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
121 kcal
Note

Merci !

Les macaronis épicés à la tunisienne associent des pâtes al dente à une sauce composée de bœuf haché, de tomate, d'oignon, d'ail et de harissa. Le cumin renforce les notes chaudes de la sauce, tandis que le persil frais apporte une touche herbacée au moment du service. La viande est saisie avant de mijoter avec les tomates et les épices, ce qui donne une préparation relevée et suffisamment épaisse pour enrober les pâtes.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Versez les macaronis et remuez pour éviter qu'ils ne collent. Faites-les cuire al dente, selon le temps indiqué sur le paquet, puis égouttez-les soigneusement et réservez-les dans la passoire.

2

Épluchez l'oignon et taillez-le en fines lamelles. Émincez finement l'ail, puis coupez les tomates en petits dés en éliminant l'excès d'eau et les graines si nécessaire.

3

Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le suer jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré. Incorporez l'ail et remuez une minute, sans le laisser colorer.

4

Augmentez légèrement le feu. Ajoutez la viande hachée en l'émiettant, puis séparez-la en petits morceaux avec une spatule. Faites-la saisir jusqu'à obtenir une coloration brune uniforme et l'évaporation des jus.

5

Baissez le feu et ajoutez les dés de tomate, la harissa, le cumin, le sel et le poivre. Mélangez, puis laissez mijoter à feu doux environ dix minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce que la sauce réduise et épaississe.

6

Remettez les macaronis dans la casserole ou versez la sauce sur les pâtes dans la poêle. Mélangez délicatement, rectifiez l'assaisonnement si besoin, puis parsemez de persil frais finement ciselé et servez immédiatement.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces macaronis avec un vin rouge léger et fruité, comme un grenache ou un carignan frais, qui accompagne les épices sans les masquer. Une salade de feuilles amères au citron et aux olives noires apporte fraîcheur et contraste. Un yaourt nature au citron et à la menthe adoucit la harissa. Pour finir, proposez des agrumes confits ou une salade d'oranges à la fleur d'oranger.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir les restes, puis placez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Le lendemain, les épices seront plus fondues, mais les macaronis auront absorbé une partie de la sauce et risquent de s'assécher. Réchauffez doucement à la poêle avec un filet d'eau ou un peu de sauce tomate pour leur redonner du liant. Pour une conservation plus longue, congelez le plat dans un récipient adapté au congélateur et consommez-le dans les deux mois.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 121 kcal
Protéines 6.69 g
Glucides 9.54 g
Lipides 6.57 g
Fibres 1.25 g
Sucres 2.55 g
Gras saturés 1.80 g
Sel 0.18 g

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