Bouillabaisse Provençale Facile : Recette Authentique et Savoureuse

Photo de Recette facile de Bouillabaisse Provençale authentique et savoureuse
Temps total : 50 min
Préparation : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Filet de poisson blanc (lotte, rascasse)
100 g
Moules fraîches
80 g
Crevettes décortiquées
150 g
Tomates mûres
1 pièce
Oignon moyen
2 pièce
Gousse d'ail
50 g
Fenouil
150 g
Pommes de terre moyennes
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
0.1 g
Safran
1 brin
Thym frais
1 pièce
Feuille de laurier
500 ml
Eau
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre noir moulu
2 tranche
Pain de campagne
1 cuillère à soupe
Rouille (sauce provençale)

Préparation

  1. Étape 1 Éplucher et couper les pommes de terre en morceaux moyens.
  2. Étape 2 Couper les tomates en quartiers et émincer l'oignon, l'ail et le fenouil.
  3. Étape 3 Dans une grande casserole, faire chauffer l'huile d'olive, ajouter l'oignon, l'ail et le fenouil, faire revenir doucement jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  4. Étape 4 Ajouter les tomates, le thym, le laurier, le safran, le sel et le poivre, puis verser l'eau. Porter à ébullition.
  5. Étape 5 Ajouter les pommes de terre et laisser cuire 15 minutes à feu moyen.
  6. Étape 6 Ajouter les filets de poisson, les moules et les crevettes. Couvrir et laisser cuire 10 minutes jusqu'à ce que les fruits de mer soient cuits.
  7. Étape 7 Retirer le thym et le laurier. Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
  8. Étape 8 Servir la bouillabaisse bien chaude accompagnée de tranches de pain de campagne grillé et de rouille.

Conseil du chef

Utilisez des poissons frais et de qualité pour un goût optimal., La rouille est essentielle pour accompagner la bouillabaisse, ne la négligez pas., Servez avec un vin blanc sec de Provence pour une expérience complète.

À accompagner avec

Pain de campagne grillé, Rouille provençale

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories75 kcal
Protéines8 g
Glucides5 g
Lipides2 g
Fibres1.5 g
Sucres2 g
Sodium0.4 g
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