Bouchons Réunionnais Authentiques : Recette Facile et Savoureuse

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préparer la pâte : dans un bol, mélanger la farine, la levure, le sel puis ajouter l'eau tiède progressivement. Pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène. Couvrir et laisser lever 1 heure.
- Étape 2 Préparer la farce : hacher finement l'ail, l'échalote et la ciboule. Dans un saladier, mélanger le porc haché avec l'ail, l'échalote, la ciboule, la sauce soja, le poivre et l'huile de tournesol. Bien mélanger.
- Étape 3 Former les bouchons : étaler la pâte en un rectangle fin. Découper des cercles d'environ 8 cm de diamètre. Déposer une cuillère de farce au centre de chaque cercle, puis refermer en formant de petits rouleaux ou cylindres.
- Étape 4 Cuisson : faire cuire les bouchons à la vapeur pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et moelleux.
- Étape 5 Servir chaud, accompagné d'une sauce pimentée ou d'une sauce soja selon votre goût.
Conseil du chef
Utilisez de la viande fraîche et hachée maison pour un meilleur goût., Ne pas trop remplir les bouchons pour éviter qu'ils éclatent à la cuisson., Servez-les immédiatement après cuisson pour conserver leur moelleux.
À accompagner avec
sauce pimentée, sauce soja
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 220 kcal |
Protéines | 15 g |
Glucides | 20 g |
Lipides | 8 g |
Fibres | 1.5 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.7 g |
Publié par Claire