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Rougail de chipolatas épicé - Photo de présentation
Plats mijotés

Rougail de chipolatas épicé

Par Mathieu
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
173 kcal
Note

Merci !

Le rougail de chipolatas est un plat mijoté à base de saucisses dorées, de tomates, d’oignon, d’ail et de piment rouge. Les chipolatas sont d’abord saisies, puis cuisent doucement dans une sauce tomate relevée, avec du thym, du sel et du poivre. Le piquage des saucisses limite les éclatements pendant la cuisson, tandis que la graisse rendue parfume l’oignon. La sauce doit rester suffisamment épaisse pour enrober les chipolatas et accompagner du riz blanc ou des lentilles. Le piment apporte une chaleur progressive, que vous pouvez ajuster en goûtant pendant le mijotage.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Piquez délicatement chaque chipolata à la fourchette en plusieurs points, sans la transpercer de part en part. De petites perforations limitent les éclatements et laissent s’échapper une partie du gras.

2

Versez l’huile d’olive dans une grande poêle antiadhésive et chauffez-la à feu moyen, jusqu’à ce qu’elle frémisse légèrement.

3

Faites dorer les chipolatas en les espaçant, puis retournez-les toutes les deux minutes. Comptez environ 8 à 10 minutes au total : elles doivent être colorées sur toute leur surface.

4

Pendant ce temps, épluchez et émincez finement l’oignon, écrasez ou hachez l’ail, puis taillez les tomates en petits dés réguliers.

5

Quand les chipolatas sont bien dorées, poussez-les sur le côté de la poêle ou retirez-les dans une assiette. Faites suer l’oignon dans la graisse rendue, à feu moyen-doux, jusqu’à ce qu’il soit translucide et légèrement doré.

6

Incorporez l’ail et laissez-le parfumer la poêle une trentaine de secondes, sans le laisser brunir. Ajoutez le piment rouge épépiné et finement ciselé, puis les dés de tomate ; mélangez.

7

Remettez les chipolatas dans la poêle. Ajoutez le thym, le sel et le poivre, puis portez à petit frémissement en augmentant légèrement le feu. Réduisez ensuite pour maintenir un mijotage doux.

8

Laissez mijoter à feu doux environ 15 minutes, en remuant occasionnellement. Écrasez quelques dés de tomate avec le dos d’une cuillère si la sauce reste trop liquide, puis goûtez et rectifiez l’assaisonnement.

9

Avant de servir, retirez et jetez le thym. Répartissez le rougail bien chaud sur du riz blanc ou des lentilles, puis arrosez généreusement les accompagnements avec la sauce.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce rougail avec du riz blanc jasmin ou basmati, dont la douceur absorbe la sauce et tempère le piment. Des lentilles conviennent également. Une salade fraîche et acidulée, ou des haricots verts croquants sautés à l’ail et au thym, apportent un contraste végétal. Une bière blonde peu amère ou un vin blanc sec accompagne le plat sans dominer les épices. Terminez avec un dessert à la mangue ou à l’ananas, dont la douceur prolonge la fraîcheur du repas.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez le rougail refroidir complètement, puis placez-le au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Versez un peu de sauce sur les chipolatas pour limiter le dessèchement de leur peau. Les saveurs de piment et de thym se fondent et gagnent en rondeur après un repos au réfrigérateur, notamment le lendemain. Pour une conservation plus longue, congelez le plat dans une boîte bien fermée. Réchauffez-le doucement à la casserole avec un petit fond d’eau pour détendre la sauce et retrouver son onctuosité.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 173 kcal
Protéines 5.69 g
Glucides 4.85 g
Lipides 14.10 g
Fibres 0.91 g
Sucres 2.80 g
Gras saturés 4.32 g
Sel 1.77 g

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