Rillons de porc au cumin fondants et savoureux

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper les rillons de porc en morceaux de taille moyenne.
- Étape 2 Éplucher et hacher finement la gousse d'ail.
- Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Étape 4 Ajouter les morceaux de rillons et les faire dorer sur toutes les faces pendant environ 5 minutes.
- Étape 5 Saupoudrer le cumin, le sel et le poivre sur les rillons, puis ajouter l'ail haché.
- Étape 6 Mélanger bien pour enrober les rillons des épices et poursuivre la cuisson à feu doux pendant 10 minutes en remuant régulièrement.
- Étape 7 Vérifier la cuisson, les rillons doivent être bien tendres et légèrement caramélisés.
- Étape 8 Servir chaud, accompagné d'une salade verte ou de légumes de saison.
Conseil du chef
Pour plus de saveur, laissez mariner les rillons avec le cumin et l'ail pendant 1 heure avant la cuisson., Accompagnez ce plat d'une salade fraîche ou de légumes grillés pour un repas équilibré.
À accompagner avec
salade verte, légumes de saison grillés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 300 kcal |
Protéines | 20 g |
Glucides | 1 g |
Lipides | 25 g |
Fibres | 0 g |
Sucres | 0 g |
Sodium | 0.5 g |
Publié par Julien