Purée d'aubergines libanaise onctueuse et parfumée

Photo de Purée d'aubergines libanaise onctueuse et parfumée - recette facile et rapide
Temps total : 50 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 40 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
250 g
Aubergine
20 g
Tahini (crème de sésame)
15 ml
Jus de citron frais
1 pièce
Gousse d'ail
15 ml
Huile d'olive extra vierge
2 g
Sel fin
1 g
Poivre noir moulu
5 g
Persil frais

Préparation

  1. Étape 1 Préchauffer le four à 200°C (chaleur tournante de préférence).
  2. Étape 2 Piquer l'aubergine avec une fourchette et la déposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  3. Étape 3 Enfourner et cuire pendant 40 minutes jusqu'à ce que la peau soit bien flétrie et la chair tendre.
  4. Étape 4 Sortir l'aubergine du four, laisser refroidir légèrement puis couper en deux et prélever la chair à l'aide d'une cuillère.
  5. Étape 5 Dans un bol, écraser la chair d'aubergine avec une fourchette ou un mixeur plongeant pour obtenir une purée homogène.
  6. Étape 6 Ajouter le tahini, le jus de citron, l'ail pressé, l'huile d'olive, le sel et le poivre. Mélanger soigneusement pour bien incorporer tous les ingrédients.
  7. Étape 7 Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire.
  8. Étape 8 Servir la purée tiède ou froide, décorée de persil frais haché.

Conseil du chef

Pour une saveur plus intense, faites griller l'aubergine directement sur la flamme du gaz avant la cuisson au four., Le tahini peut être remplacé par du yaourt nature pour une version plus douce., Servez cette purée avec du pain pita ou des crudités pour un apéritif libanais authentique.

À accompagner avec

pain pita, crudités variées

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines3 g
Glucides8 g
Lipides8 g
Fibres3 g
Sucres4 g
Sodium0.5 g
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