Papillotes de Saint-Jacques fondantes aux saveurs délicates
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Nettoyer les champignons et les couper en fines lamelles.
- Étape 3 Éplucher et émincer finement l'échalote.
- Étape 4 Dans une poêle, faire fondre le beurre à feu moyen, ajouter l'échalote et les champignons, puis faire revenir 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Étape 5 Ajouter le jus de citron, saler et poivrer, puis mélanger.
- Étape 6 Préparer une feuille de papier cuisson ou aluminium pour la papillote.
- Étape 7 Déposer les noix de Saint-Jacques au centre de la feuille, répartir les champignons et échalotes par-dessus.
- Étape 8 Ajouter la crème fraîche et parsemer de persil ciselé.
- Étape 9 Fermer hermétiquement la papillote en repliant les bords.
- Étape 10 Enfourner pour 12 minutes.
- Étape 11 Servir chaud directement dans la papillote ou sur une assiette.
Conseil du chef
Utilisez des noix de Saint-Jacques fraîches pour un goût optimal., Ne pas trop cuire les Saint-Jacques pour conserver leur texture fondante., Accompagnez ce plat d'un vin blanc sec et léger.
À accompagner avec
Riz basmati vapeur, Légumes verts sautés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 110 kcal |
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 3 g |
| Lipides | 5 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 1 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Nicolas