Le képhyr maison : secrets et recette facile pour débutants

Photo de Recette facile du képhyr maison : secrets et astuces pour réussir
Temps total : 1450 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min
Repos : 1440 min
Difficulté : Facile
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
250 ml
Lait entier
20 g
Grains de képhyr
5 g
Sucre

Préparation

  1. Étape 1 Dans un bocal en verre propre, versez le lait entier.
  2. Étape 2 Ajoutez les grains de képhyr dans le lait.
  3. Étape 3 Incorporez le sucre pour nourrir les grains et favoriser la fermentation.
  4. Étape 4 Couvrez le bocal avec un tissu propre ou une étamine, fixez avec un élastique.
  5. Étape 5 Laissez fermenter à température ambiante (20-25°C) pendant 24 heures.
  6. Étape 6 Après fermentation, filtrez le képhyr à l'aide d'une passoire fine pour séparer les grains du liquide.
  7. Étape 7 Transférez le képhyr filtré dans une bouteille propre et conservez-le au réfrigérateur.
  8. Étape 8 Utilisez les grains récupérés pour une nouvelle fermentation ou conservez-les dans un peu de lait au réfrigérateur.

Conseil du chef

Utilisez du lait entier pour une meilleure fermentation et un goût plus riche., Ne pas utiliser de métal pour manipuler les grains, préférez le plastique ou le bois., Le képhyr peut être aromatisé après fermentation avec des fruits ou du miel., Veillez à bien nettoyer le bocal pour éviter les contaminations., Respectez la température ambiante pour une fermentation optimale.

À accompagner avec

Fruits frais, Céréales complètes, Muesli

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories60 kcal
Protéines3 g
Glucides4 g
Lipides3 g
Fibres0 g
Sucres4 g
Sodium40 g
Publié le
Publié par

Vous pourriez aussi aimer