Lasagne de courgettes fondante et savoureuse

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Laver les courgettes et les couper en fines tranches dans le sens de la longueur à l'aide d'une mandoline ou d'un couteau bien aiguisé.
- Étape 3 Faire revenir la gousse d'ail émincée dans l'huile d'olive dans une poêle pendant 1 minute sans la brûler.
- Étape 4 Ajouter la sauce tomate dans la poêle, saler, poivrer et laisser mijoter 5 minutes à feu doux.
- Étape 5 Dans un bol, mélanger la ricotta avec la moitié du parmesan râpé et quelques feuilles de basilic ciselées.
- Étape 6 Dans un plat à gratin, étaler une fine couche de sauce tomate au fond.
- Étape 7 Disposer une couche de tranches de courgettes par-dessus.
- Étape 8 Étaler une couche du mélange ricotta-parmesan sur les courgettes.
- Étape 9 Ajouter un peu de mozzarella râpée ou en tranches fines.
- Étape 10 Répéter les couches (sauce tomate, courgettes, ricotta, mozzarella) jusqu'à épuisement des ingrédients, en terminant par une couche de mozzarella et le reste de parmesan râpé.
- Étape 11 Enfourner pour 30 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.
- Étape 12 Laisser reposer 5 minutes avant de servir, décoré de feuilles de basilic frais.
Conseil du chef
Utiliser des courgettes fermes et fraîches pour une meilleure texture., Ne pas trop cuire les courgettes à la poêle pour qu'elles gardent un peu de croquant., Laisser reposer la lasagne quelques minutes après cuisson pour faciliter la découpe.
À accompagner avec
Salade verte croquante assaisonnée d'une vinaigrette légère au citron.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 120 kcal |
Protéines | 7 g |
Glucides | 6 g |
Lipides | 7 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 4 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Mathieu