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Kig Ar Farz au sarrasin et jarret - Photo de présentation
Plats mijotés

Kig Ar Farz au sarrasin et jarret

Par Sophie
Préparation
25 min
Cuisson
2h 30 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
142 kcal
Note

Merci !

Le kig ar farz est un plat mijoté composé de jarret de porc, de chou, de carotte, de poireau et d'oignon. Sa particularité est le farz de sarrasin, une pâte mélangée au lait puis cuite dans un sac ou un torchon, directement dans le bouillon. Le jarret et les légumes deviennent fondants, tandis que le farz, tranché au moment du service, reste dense et légèrement granuleux. Le bouillon peut être filtré et versé sur l'ensemble, puis chacun ajoute le beurre selon son goût.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Remplissez une grande marmite d'eau froide et plongez-y le jarret de porc salé, complètement immergé. Portez lentement à ébullition à feu vif, puis écumez la surface avec une écumoire jusqu'à obtenir un bouillon débarrassé de ses impuretés.

2

Retirez le cœur du chou et coupez-le en quartiers. Pelez les carottes et taillez-les en tronçons épais, tranchez le blanc des poireaux en larges anneaux, puis piquez l'oignon de quelques clous de girofle si vous en utilisez. Ajoutez les légumes autour du jarret.

3

Réduisez le feu et maintenez un frémissement régulier. Couvrez et laissez cuire pendant 1h30 à 2h, jusqu'à ce que la fourchette s'enfonce sans résistance dans la viande et que les légumes soient fondants sans se désagréger. Ajoutez de l'eau chaude si nécessaire.

4

Tamisez la farine de sarrasin dans un grand saladier, ajoutez le sel, puis versez le lait progressivement en fouettant jusqu'à obtenir une pâte lisse, dense mais coulante, sans poches de farine. Laissez reposer la pâte quelques minutes.

5

Transférez la pâte dans un sac à farz ou dans un torchon propre, rincé et bien noué. Pressez légèrement pour la répartir, sans poches d'air, puis immergez le sac dans la marmite en l'attachant à la poignée. Faites cuire à petits frémissements pendant environ 1 heure.

6

Sortez le sac avec précaution et laissez-le tiédir quelques minutes hors de l'eau. Ouvrez le torchon, démoulez le farz sur une planche, puis tranchez-le en tranches épaisses avec un large couteau.

7

Disposez les tranches de farz chaudes, le jarret de porc découpé en portions et les légumes en morceaux généreux. Nappez éventuellement d'un peu de bouillon filtré, puis proposez le beurre en morceaux ou à tartiner.

8

Goûtez à la fin et rectifiez l'assaisonnement : poivrez légèrement la viande et les légumes, puis salez avec parcimonie si nécessaire, en tenant compte du jarret déjà salé. Servez immédiatement, avec la chair fondante, les légumes souples et le farz dense et légèrement granuleux.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez une chiffonnade de salade frisée avec une vinaigrette au cidre : sa fraîcheur et son acidité allègent le jarret et le farz. Des panais et des pommes de terre nouvelles rôtis apportent une douceur caramélisée et une texture fondante en complément du chou. Un cidre brut ou une bière blonde de fermentation haute accompagne bien les saveurs salées et laiteuses grâce à son acidité et sa légère amertume. Pour finir, proposez une compote de pommes tiède au beurre ou un fromage frais léger, selon que vous préférez une note sucrée ou lactée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez les morceaux de viande et les légumes au réfrigérateur, dans un récipient hermétique et immergés sous le bouillon, jusqu'au lendemain. Les parfums s'équilibreront et la chair s'imprégnera davantage du liquide de cuisson. Enveloppez les tranches de farz dans un film alimentaire bien serré ou rangez-les dans une boîte fermée pour éviter qu'elles ne durcissent. Réchauffez le farz à la poêle avec du beurre pour former une surface croustillante. Pour une conservation de plusieurs mois, placez les portions de viande et de farz dans un sac adapté avant de les congeler.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 142 kcal
Protéines 10.18 g
Glucides 10.57 g
Lipides 6.97 g
Fibres 1.95 g
Sucres 2.59 g
Gras saturés 3.05 g
Sel 0.59 g

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