Jambalaya au porc épicé : recette traditionnelle créole savoureuse

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper le porc en dés d'environ 2 cm.
- Étape 2 Émincer l'oignon, le poivron rouge et le céleri branche.
- Étape 3 Hacher finement les gousses d'ail.
- Étape 4 Dans une grande poêle ou une cocotte, chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
- Étape 5 Faire revenir le porc jusqu'à ce qu'il soit doré sur toutes les faces, environ 5 minutes.
- Étape 6 Ajouter l'oignon, le poivron, le céleri et l'ail, puis faire revenir 5 minutes supplémentaires jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Étape 7 Incorporer les épices cajun, le thym, le sel et le poivre, bien mélanger.
- Étape 8 Ajouter le riz et remuer pour bien l'enrober des épices et des sucs de cuisson.
- Étape 9 Verser les tomates concassées et le bouillon de volaille, porter à ébullition.
- Étape 10 Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes, jusqu'à ce que le riz soit tendre et ait absorbé le liquide.
- Étape 11 Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
- Étape 12 Servir chaud, accompagné éventuellement d'une salade verte fraîche.
Conseil du chef
Pour un goût plus authentique, utilisez des épices cajun fraîches ou faites-les vous-même., Vous pouvez ajouter des crevettes ou du poulet pour varier les protéines., Servez avec une salade verte pour un repas équilibré.
À accompagner avec
salade verte fraîche
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 12 g |
Glucides | 18 g |
Lipides | 4 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.4 g |
Publié par Mathieu