Canard laqué à la chinoise : recette authentique et savoureuse

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préparer la marinade en mélangeant le miel, la sauce soja, le vinaigre de riz, les cinq-épices, l'ail écrasé, le gingembre râpé, l'huile de sésame, le sel et le poivre.
- Étape 2 Inciser la peau du magret de canard en croisillons sans entailler la chair.
- Étape 3 Badigeonner généreusement le magret avec la marinade, puis laisser mariner au frais pendant au moins 2 heures.
- Étape 4 Préchauffer le four à 180°C.
- Étape 5 Déposer le magret sur une grille, peau vers le haut, et enfourner pour 20 minutes.
- Étape 6 Retourner le magret et cuire encore 10 minutes pour une cuisson rosée (adapter selon la cuisson désirée).
- Étape 7 Sortir le magret, le laisser reposer 5 minutes avant de le trancher finement.
- Étape 8 Servir le canard laqué accompagné de riz blanc ou de légumes sautés.
Conseil du chef
Pour une peau bien croustillante, bien inciser la peau du magret avant la marinade., Laisser reposer la viande après cuisson pour conserver son jus., Accompagner ce plat d'un riz jasmin ou de légumes sautés pour un repas complet.
À accompagner avec
riz blanc, légumes sautés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 250 kcal |
Protéines | 20 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 18 g |
Fibres | 0 g |
Sucres | 4 g |
Sodium | 0.8 g |
Publié par Julie