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Apéritif

Za'atar Palestinien au Sésame Grillé et Thym

Prépa : 10 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Torréfier légèrement les graines de sésame dans une poêle sèche à feu moyen, en remuant constamment jusqu'à ce qu'elles soient dorées et dégagent un parfum grillé. Les laisser refroidir sur une assiette.
  2. 2
    Effeuiller ou émietter le thym entre les doigts. Le tamiser si nécessaire pour retirer les tiges trop fines et obtenir une texture fine et régulière.
  3. 3
    Mélanger dans un bol le thym émietté et refroidi, les graines de sésame toastées, le sumac et le sel. Remuer à la cuillère en bois jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
  4. 4
    Goûter, puis ajuster avec un peu plus de sumac si le mélange manque d'acidité, ou de sel selon votre palais. Ne pas ajouter d'autres épices.
  5. 5
    Transférer le mélange dans un bocal en verre propre et parfaitement sec, puis le tasser légèrement sans écraser les graines. Laisser reposer une heure dans le bocal ouvert, fermer hermétiquement et conserver à l'abri de la lumière et de l'humidité.
  6. 6
    Saupoudrer le za'atar sur du pain plat arrosé d'huile d'olive avant de le griller, le parsemer sur des légumes rôtis ou le mélanger avec du yaourt ou du fromage frais pour une tartinade parfumée. Ajuster la quantité selon la texture et l'intensité souhaitées.
💡 Astuce du chef
Vérifiez la fraîcheur du thym et du sumac avant de les mélanger : des aromates trop anciens donneraient un résultat terne ou amer.

Si les feuilles de thym sont grossières, émiettez-les délicatement sans les réduire en poudre, afin de conserver leur parfum.

Goûtez le mélange avant de le servir : le sumac s'ajoute par petites touches si l'acidité paraît trop discrète.

Utilisez des ustensiles propres et parfaitement secs pour éviter les grumeaux et la dégradation du mélange.

Un bocal opaque, bien fermé et éloigné de la chaleur protège mieux les huiles essentielles.

La congélation convient à une conservation plus longue, à condition de protéger le za'atar de l'air et de l'humidité.

Nutrition (pour 100g)

410
kcal
12g
Prot.
40g
Gluc.
27g
Lip.
22g
Fibres