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Plats mijotés

Poulet Yassa au Citron et aux Oignons

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Presser le citron au-dessus d'un bol en filtrant les pépins, puis réserver le jus à température ambiante.
  2. 2
    Éplucher et couper les oignons en fines lamelles. Émincer ou piler l'ail, puis ciseler le piment en petits tronçons ; retirer ses graines si vous souhaitez atténuer le piquant.
  3. 3
    Verser le jus de citron dans un grand récipient, ajouter la moutarde de Dijon et fouetter. Incorporer l'ail, le sel et le poivre, puis goûter pour ajuster l'acidité ou l'assaisonnement.
  4. 4
    Déposer le poulet dans la marinade et l'enrober complètement. Couvrir hermétiquement, puis laisser reposer au frais au minimum 2 heures, idéalement 4 à 12 heures.
  5. 5
    Chauffer l'huile d'arachide dans une grande poêle ou une cocotte à feu moyen-vif, sans la laisser fumer. Égoutter légèrement le poulet en conservant la marinade, puis saisir les morceaux par lots jusqu'à coloration dorée.
  6. 6
    Retirer le poulet. Verser la marinade dans la poêle, ajouter les oignons et cuire à feu moyen en remuant jusqu'à ce qu'ils soient translucides et légèrement caramélisés. Gratter les sucs au fond.
  7. 7
    Ajouter le piment, puis déglacer avec le bouillon de volaille en raclant le fond. Remettre le poulet sur les oignons, couvrir et laisser mijoter à feu doux.
  8. 8
    Laisser cuire à feu doux 25–35 minutes, selon la taille des morceaux, jusqu'à ce que le jus soit clair. Retourner le poulet une ou deux fois ; si la sauce réduit trop vite, ajouter un peu d'eau ou de bouillon.
  9. 9
    Goûter la sauce et rectifier en sel et en poivre. Arroser le poulet avec la sauce, puis laisser reposer 5 minutes hors du feu avant de servir avec du riz blanc ou des légumes vapeur.
💡 Astuce du chef
Laissez mariner le poulet au minimum deux heures au frais ; une marinade assez acide et longue évite une chair fade et sèche.
Cuisez les oignons à feu moyen en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient blonds et fondants, pour éviter une sauce âpre.
Égouttez légèrement le poulet avant de le saisir afin de favoriser la coloration plutôt qu'une cuisson à la vapeur.
Utilisez une grande poêle et surveillez la chaleur : la moutarde brûlée devient amère.
Maintenez un frémissement régulier pendant le mijotage pour éviter que le liquide ne réduise trop vite et que la chair ne se défasse.
Le bouillon peut déjà être salé : goûtez la sauce avant de rectifier l'assaisonnement.
Ajoutez le piment progressivement si vous souhaitez contrôler sa force sans masquer le citron et l'ail.
Laissez reposer le poulet 5 minutes hors du feu avant de servir ; une poêle large facilite aussi une coloration uniforme.

Nutrition (pour 100g)

114
kcal
12g
Prot.
4g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres