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Pâtes

Chow Mein au Porc et Légumes Croquants

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Faites bouillir une grande casserole d'eau salée et plongez-y les nouilles chinoises en suivant strictement le temps indiqué sur le paquet pour qu'elles restent souples sans devenir pâteuses ; égouttez-les soigneusement dans une passoire, rincez-les rapidement à l'eau chaude pour enlever l'amidon en surface, puis mélangez-les à une cuillère d'huile de sésame pour qu'elles ne collent pas et réservez au chaud.
  2. 2
    Taillez le filet de porc en fines lamelles régulières, d'environ 3–4 mm d'épaisseur, en coupant perpendiculairement aux fibres pour obtenir des bouchées tendres ; assaisonnez-les légèrement avec une pincée de sel et un peu de poivre puis laissez reposer 5 minutes afin que la viande s'imprègne.
  3. 3
    Pelez la carotte et détaillez-la en julienne fine pour qu'elle cuise rapidement et apporte du croquant ; émincez le demi-poivron rouge en lanières fines en veillant à retirer les membranes blanches, et coupez le demi-oignon en fines demi-rondelles pour qu'il colore sans dominer le plat.
  4. 4
    Épluchez la gousse d'ail et hachez-la très finement ; râpez ou émincez le centimètre de gingembre en fines lamelles ou en pâte selon votre préférence pour libérer ses arômes frais, puis gardez ces aromates à portée de main pour les incorporer au bon moment.
  5. 5
    Chauffez un wok ou une grande poêle à feu vif jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, versez la cuillère d'huile de sésame et faites-la chauffer jusqu'à ce qu'elle commence à fumer légèrement pour développer son parfum, ce qui permettra de saisir correctement les ingrédients.
  6. 6
    Ajoutez les lamelles de porc en une seule couche et faites-les sauter sans remuer excessivement pendant 2 à 3 minutes pour obtenir une belle coloration dorée ; remuez ensuite rapidement pour achever la cuisson : la viande doit être cuite mais encore juteuse, environ 4 à 5 minutes au total selon l'épaisseur.
  7. 7
    Retirez momentanément la viande du wok si nécessaire pour éviter la surcuisson, puis réduisez légèrement l'intensité du feu et ajoutez l'ail et le gingembre ; faites-les frire une trentaine de secondes jusqu'à ce qu'ils dégagent leurs arômes, puis incorporez l'oignon, la julienne de carotte et les lanières de poivron et faites sauter énergiquement pendant 3 à 4 minutes afin que les légumes restent croquants et conservent leur couleur.
  8. 8
    Remettez le porc dans le wok avec les légumes, ajoutez les pousses de soja et les nouilles réservées en veillant à bien répartir les éléments pour une cuisson homogène, puis versez les cuillères de sauce soja en filet autour des ingrédients pour qu'elle se diffuse rapidement.
  9. 9
    Mélangez vigoureusement à l'aide de deux spatules en bois ou d'une pince pour enrober uniformément les nouilles et les légumes de sauce ; laissez cuire encore 1 à 2 minutes à feu vif pour que l'excès d'eau s'évapore et que les saveurs se concentrent, en ajustant la texture : si le plat paraît sec, ajoutez une cuillère à soupe d'eau chaude et mélangez.
  10. 10
    Goûtez rapidement et rectifiez l'assaisonnement si besoin en ajoutant une petite pincée de poivre noir moulu pour relever l'ensemble ; servez immédiatement, en répartissant les nouilles et le porc dans des assiettes chaudes afin de préserver les contrastes de textures et les arômes délicats.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à la gestion de la température et du tempo lors du sautage, maintenir un feu vif pour caraméliser rapidement le porc sans le dessécher permet d'obtenir des sucs savoureux et une texture tendre. Couper les tranches de porc d'épaisseur homogène favorise une cuisson uniforme et limiter les temps de contact réduit le risque de viande caoutchouteuse. Sécher légèrement les morceaux avec du papier absorbant améliore la coloration dès la mise en poêle. Pour les nouilles, les rincer à l'eau froide après cuisson stoppe la cuisson résiduelle et évite qu'elles collent entre elles, puis les arroser d'un filet d'huile neutre si elles doivent attendre. Adapter la quantité de sauce soja en la goûtant progressivement évite l'excès de sel et permet d'ajuster la profondeur du goût. Hacher l'ail et le gingembre très fin ou les râper libère les arômes sans laisser de morceaux brûlés. Ajouter les légumes en deux temps selon leur fermeté préserve le croquant et évite la surcuisson des plus fragiles. Remuer vigoureusement mais brièvement pour enrober les ingrédients sans casser les nouilles. Laisser reposer une minute hors du feu homogénéise les saveurs et facilite l'équilibre final de l'assaisonnement.

Nutrition (pour 100g)

116
kcal
10g
Prot.
9g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres