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Salades

Vinaigrette au Yaourt Crémeuse et Légère

Prépa : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez le yaourt nature dans un bol suffisamment large pour fouetter sans éclaboussures ; utilisez de préférence un yaourt à température ambiante pour libérer davantage d'arômes et faciliter l'émulsion.
  2. 2
    Ajoutez l'huile d'olive en filet tout en fouettant énergiquement pour créer une texture onctueuse ; incorporez ensuite le vinaigre de cidre puis la moutarde de Dijon en veillant à bien disperser cette dernière pour apporter du liant et de la vivacité.
  3. 3
    Saupoudrez le sel et le poivre noir moulu de façon homogène sur la préparation, puis poursuivez le fouettage en effectuant des mouvements rapides et circulaires pour intégrer les assaisonnements sans laisser de grumeaux.
  4. 4
    Continuez à émulsionner jusqu'à obtenir une sauce lisse, légèrement nappante et brillante ; vérifiez la texture en plongeant une cuillère et en laissant la sauce s'écouler en ruban régulier.
  5. 5
    Goûtez la vinaigrette et ajustez l'équilibre : ajoutez un peu de vinaigre si vous voulez plus d'acidité, une pincée de sel pour rehausser les saveurs ou un soupçon d'huile pour assouplir l'ensemble, puis mélangez de nouveau brièvement.
  6. 6
    Transférez la vinaigrette dans un petit bocal hermétique si vous ne la servez pas immédiatement ; entreposez-la au réfrigérateur jusqu'à six heures, sortez-la quelques minutes avant usage et secouez vigoureusement pour retrouver une texture parfaite.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une vinaigrette légère parfaitement stable et savoureuse, privilégier un yaourt bien drainé ou égoutté si la texture paraît trop liquide afin d’éviter une émulsion trop fluide qui retombe rapidement. Choisir une huile d’olive fruitée mais douce pour ne pas masquer la fraîcheur du yaourt et mesurer l’huile petit à petit pour contrôler la texture plutôt que d’ajouter tout d’un coup. Utiliser un vinaigre de cidre frais, goûter avant d’incorporer et doser en fonction de l’acidité du yaourt pour maintenir l’équilibre entre acidité et rondeur. Emulsionner la moutarde avec le vinaigre avant d’ajouter l’huile permet d’obtenir une liaison plus fine et une meilleure tenue sans recourir à des additifs. Assaisonner progressivement en commençant par une petite pincée de sel et une mouture de poivre afin d’éviter de saler excessivement et rectifier après repos. Laisser reposer la vinaigrette au frais au moins quinze minutes avant service pour que les saveurs se mêlent et que la moutarde se détende. Si la sauce paraît trop épaisse, détendre avec un trait d’eau froide plutôt qu’avec plus d’huile pour conserver la légèreté. Remuer doucement avant de servir pour réémulsionner sans chauffer la préparation.

Nutrition (pour 100g)

149
kcal
3g
Prot.
4g
Gluc.
14g
Lip.
0g
Fibres