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Salades

Vinaigrette Onctueuse au Jus de Légumes

Prépa : 10 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez le jus de légumes frais dans un petit bol profond. Laissez reposer une vingtaine de secondes, jusqu’à ce que d’éventuels dépôts retombent et que le liquide se stabilise.
  2. 2
    Versez l’huile d’olive en filet fin tout en mélangeant. Poursuivez jusqu’à ce que le jus et l’huile commencent à se lier.
  3. 3
    Incorporez ensuite le vinaigre de cidre et la moutarde douce. Mélangez jusqu’à obtenir une préparation uniforme et légèrement piquante ; la moutarde aide à stabiliser l’émulsion.
  4. 4
    Ajoutez le sel fin et le poivre noir moulu en plusieurs petites touches. Mélangez entre chaque ajout pour éviter les zones trop salées ou poivrées.
  5. 5
    Fouettez énergiquement en mouvements rapides et circulaires avec un petit fouet ou une fourchette. Relevez légèrement le bol pour incorporer de l’air, jusqu’à obtenir une texture crémeuse et homogène, sans séparation visible.
  6. 6
    Goûtez la vinaigrette sur une petite feuille de salade ou une cuillerée, puis rectifiez avec du sel ou du poivre. Si elle est trop acide, ajoutez un trait d’huile d’olive ; pour plus de fraîcheur, ajoutez une goutte de jus de citron ou un peu de sucre.
  7. 7
    Conservez la vinaigrette au réfrigérateur dans un bocal hermétique. Sortez-la 10 minutes avant de servir, puis secouez-la vigoureusement pour la réémulsionner si nécessaire.
💡 Astuce du chef
Mesurez les liquides avec un petit verre doseur pour respecter l’équilibre entre huile et jus.
Versez l’huile en filet fin pendant que vous fouettez pour obtenir une liaison stable.
Si l’émulsion résiste, ajoutez une pointe de moutarde pour la stabiliser.
Une huile trop froide peut figer l’émulsion ; un jus tiède reste plus fluide.
Ajustez le sel en fin de préparation, par petites pincées.
Goûtez après chaque ajout d’acidité pour éviter une vinaigrette trop agressive.
Filtrez le jus si sa pulpe ou ses fibres nuisent à la texture.
Conservez au frais dans un bocal fermé et secouez avant le service.

Nutrition (pour 100g)

193
kcal
1g
Prot.
3g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres