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Soupes & Veloutés

Velouté Tomate Banane à la Crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Pelez l'oignon, taillez-le en fines lamelles régulières, puis réservez-le sur une assiette.
  2. 2
    Chauffez l'huile d'olive dans une casserole à fond épais, sur feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le suer sans coloration, en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'il soit translucide et sente bon.
  3. 3
    Lavez soigneusement les tomates, éliminez les pédoncules, puis coupez-les en quartiers ou en gros dés.
  4. 4
    Pelez la banane mûre, puis tranchez-la en rondelles ou en morceaux.
  5. 5
    Ajoutez les tomates et la banane dans la casserole. Mélangez pour les enrober d'huile, puis versez le bouillon de légume chaud de façon à couvrir les ingrédients.
  6. 6
    Portez à légère ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter à frémissements réguliers pendant environ quinze minutes, jusqu'à ce que les tomates se délitent et que la banane soit tendre.
  7. 7
    Retirez la casserole du feu et laissez reposer une minute. Mixez ensuite au mixeur plongeant ou au blender jusqu'à obtenir une soupe parfaitement lisse, sans morceaux.
  8. 8
    Goûtez, puis rectifiez progressivement l'assaisonnement avec le sel et le poivre.
  9. 9
    Hors du feu, incorporez la crème fraîche en fouettant doucement. Servez immédiatement, avec éventuellement un filet d'huile d'olive, des feuilles de basilic ou un tour de moulin à poivre.
💡 Astuce du chef
Choisissez des tomates bien mûres mais fermes et des bananes juste mûres, pour éviter un velouté trop acide ou trop sucré.
Maintenez une petite ébullition, puis un frémissement régulier, afin de préserver la douceur de la banane et d'éviter que la soupe ne se sépare.
Mixez chaud par plusieurs impulsions plutôt qu'en continu, pour limiter l'incorporation d'air et obtenir une soupe plus brillante.
Si le velouté est trop épais, détendez-le avec un peu de bouillon chaud plutôt qu'avec de l'eau froide.
Incorporez la crème hors du feu ou à basse température pour éviter qu'elle ne tourne.
Goûtez tiède avant le dernier ajustement : les saveurs sont alors plus faciles à évaluer. Ajoutez le poivre à la fin pour ne pas couvrir la douceur de la banane.

Nutrition (pour 100g)

55
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres