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Soupes & Veloutés

Velouté sauvage au pissenlit et légumes

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par laver les feuilles de pissenlit à grande eau, en les plongeant puis en les secouant délicatement pour éliminer le sable et les impuretés. Égouttez-les, essorez-les légèrement dans un torchon propre ou une centrifugeuse à salade, puis réservez quelques feuilles pour le service.
  2. 2
    Épluchez la carotte, l'oignon et les pommes de terre. Taillez la carotte en rondelles régulières, l'oignon en fines lamelles et les pommes de terre en cubes d'environ 2 cm.
  3. 3
    Chauffez une partie de l'huile d'olive dans une casserole de capacité moyenne, sur feu moyen. Lorsqu'elle commence à luire, ajoutez l'oignon et faites-le suer sans coloration, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et sente bon.
  4. 4
    Ajoutez les rondelles de carotte et les dés de pomme de terre. Faites-les revenir en mélangeant régulièrement pour les enrober d'huile, jusqu'à ce que les légumes prennent une légère teinte nacrée.
  5. 5
    Versez le bouillon de légume chaud sur les légumes, portez à petite ébullition puis réduisez le feu pour maintenir un frémissement régulier. Couvrez partiellement et laissez cuire jusqu'à ce que la pointe d'un couteau entre facilement dans les pommes de terre.
  6. 6
    Répartissez les feuilles de pissenlit rincées sur les légumes et poursuivez la cuisson quelques minutes, jusqu'à ce qu'elles tombent. Ajoutez alors le sel et le poivre noir, avec mesure car le bouillon peut déjà être salé.
  7. 7
    Retirez la casserole du feu et mixez la préparation au mixeur plongeant ou au blender, par pulsations si nécessaire. Augmentez progressivement la vitesse jusqu'à obtenir un velouté lisse, sans fibres apparentes.
  8. 8
    Si le velouté paraît trop liquide, retirez-en une partie du bouillon et réservez-la avant de mixer. Hors du feu, incorporez la crème fraîche en fouettant doucement, puis goûtez et rectifiez le sel et le poivre si besoin.
  9. 9
    Servez le velouté bien chaud dans des bols préchauffés. Ajoutez, au choix, un filet de l'huile réservée, quelques feuilles de pissenlit réservées ou des croûtons.
💡 Astuce du chef
Pressez légèrement les feuilles pour vérifier leur fraîcheur et rincez-les feuille par feuille si elles contiennent du sable.
Taillez la carotte et la pomme de terre en morceaux de taille comparable pour qu'elles cuisent ensemble.
Maintenez un frémissement régulier plutôt qu'une forte ébullition afin de préserver la couleur et d'éviter que le bouillon ne trouble le velouté.
Vérifiez la cuisson des légumes avec la pointe d'un couteau plutôt qu'en vous fiant uniquement au temps de cuisson.
Si la préparation semble trop liquide avant le mixage, retirez une partie du bouillon et réservez-la.
Mixez par pulsations en augmentant progressivement la vitesse pour obtenir une texture lisse sans trop échauffer le velouté.
Ajoutez la crème hors du feu, puis rectifiez l'assaisonnement en goûtant le velouté chaud mais non brûlant.
Salez avec parcimonie, car le bouillon peut l'être déjà, et utilisez du poivre noir fraîchement moulu pour raviver les arômes.

Nutrition (pour 100g)

51
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres