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Soupes & Veloutés

Velouté onctueux maïs et tomate au basilic

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par éplucher l'oignon et taillez-le en fines lamelles régulières pour qu'il fonde rapidement à la cuisson ; émincer proprement facilite une texture homogène. Coupez les tomates lavées en dés de taille moyenne en retirant éventuellement le pédoncule et les graines si vous préférez une consistance plus lisse.
  2. 2
    Chauffez une casserole à feu moyen et versez l'huile d'olive. Quand elle est chaude sans fumer, ajoutez l'oignon émincé et faites-le suer doucement en remuant souvent jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré, ce qui apportera de la douceur et des arômes caramélisés à la base de la soupe.
  3. 3
    Ajoutez les dés de tomate dans la casserole avec les oignons et prolongez la cuisson à feu moyen-doux. Laissez les tomates compoter doucement, en écrasant quelques morceaux avec une cuillère en bois pour libérer leur jus et concentrer les saveurs pendant environ cinq minutes.
  4. 4
    Versez les grains de maïs dans la casserole puis mouillez avec le bouillon de légumes. Portez à petite ébullition puis réduisez le feu pour maintenir un frémissement régulier. Laissez mijoter à découvert pour que les textures se mélangent et que les légumes deviennent tendres, environ quinze minutes ; goûtez pour ajuster la cuisson du maïs.
  5. 5
    Retirez la casserole du feu et, à l'aide d'un mixeur plongeant ou d'un blender, mixez la préparation par impulsions pour obtenir une soupe lisse et veloutée. Travaillez par petites quantités si vous utilisez un blender et faites attention à la vapeur chaude.
  6. 6
    Remettez la soupe sur feu doux et incorporez la crème fraîche en remuant pour obtenir une liaison soyeuse. Rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre goût, en goûtant entre chaque ajustement pour ne pas sur-saler.
  7. 7
    Servez la soupe bien chaude dans des bols préchauffés pour préserver l'onctuosité. Parsemez de feuilles de basilic frais ciselées au dernier moment pour apporter une note herbacée et un contraste de fraîcheur à la texture crémeuse.
💡 Astuce du chef
Contrôler la qualité des tomates en choisissant des fruits bien mûrs mais fermes améliore immédiatement la saveur et évite une soupe aqueuse. Régler le feu pour maintenir un frémissement constant pendant la cuisson évite que le fond n’attache et que les sucres ne brûlent ce qui donnerait de l’amertume. Ajuster la quantité de bouillon de façon progressive permet d’obtenir l’onctuosité souhaitée sans diluer les arômes et facilite la rectification finale de l’assaisonnement. Mixer par intervalles courts en inclinant légèrement le mixeur vers la surface réduit les éclaboussures chaudes et donne une émulsion plus stable qu’un mixage long et trop puissant. Tempérer la crème en incorporant une louche de soupe tiède avant de l’ajouter à l’ensemble prévient la caillebotte et conserve une texture lisse. Saler en plusieurs fois et goûter entre chaque ajout permet d’éviter la sur-salure car la perception du sel change avec la température et la présence de crème. Poivrer juste au service conserve les notes fraîches et empêche le poivre de devenir amer à la cuisson prolongée. Ciseler le basilic au dernier moment au-dessus de la soupe libère les huiles essentielles sans les cuire. Enfin, laisser reposer deux à cinq minutes hors du feu harmonise les saveurs et facilite l’ajustement final.

Nutrition (pour 100g)

57
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres