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Soupes & Veloutés

Velouté de potiron soyeux aux poireaux

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez le potiron, retirez les graines et détaillez la chair en cubes réguliers. Des morceaux de même taille cuiront ensemble.
  2. 2
    Nettoyez les poireaux, séparez les blancs et les verts tendres, puis rincez-les soigneusement pour éliminer toute trace de terre. Taillez-les en fines rondelles ou en demi-lunes.
  3. 3
    Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux de taille comparable aux cubes de potiron. Ils doivent être assez réguliers pour cuire au même rythme.
  4. 4
    Épluchez l'oignon, coupez-le en quartiers, puis émincez-le finement pour qu'il fonde rapidement à la cuisson.
  5. 5
    Dans une casserole à fond épais, faites chauffer une partie de l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le suer jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré, sans le laisser attacher.
  6. 6
    Ajoutez les poireaux et faites-les cuire quelques minutes en remuant. Ils doivent ramollir et rendre leur eau sans colorer excessivement.
  7. 7
    Ajoutez le potiron et les pommes de terre, mélangez pour les enrober d'huile et d'oignon, puis couvrez-les avec le bouillon de légumes chaud.
  8. 8
    Portez à ébullition, puis réduisez le feu pour maintenir un léger frémissement. Couvrez partiellement et laissez mijoter environ 20–25 minutes, jusqu'à ce que la pointe d'un couteau s'enfonce facilement dans les légumes.
  9. 9
    Retirez la casserole du feu et mixez avec un mixeur plongeant ou un blender, par impulsions si nécessaire. Arrêtez lorsque le velouté est parfaitement lisse, sans fibres ni morceaux.
  10. 10
    Hors du feu, incorporez la crème fraîche, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Goûtez et ajustez par petites touches.
  11. 11
    Servez le velouté bien chaud, avec le reste de l'huile d'olive en filet si vous le souhaitez. Proposez du pain grillé ou des croûtons pour apporter du croquant.
💡 Astuce du chef
Coupez le potiron et les pommes de terre en morceaux de taille homogène pour qu'ils cuisent ensemble.
Rincez soigneusement les poireaux, puis laissez-les sécher quelques instants pour éviter les éclaboussures et le goût terreux.
Chauffez modérément l'huile et ne laissez pas l'oignon brunir fortement : une coloration trop poussée apporte de l'amertume.
Maintenez un frémissement régulier plutôt qu'une ébullition vive, afin de limiter l'évaporation du bouillon.
Mixez en deux temps à faible vitesse pour obtenir une texture lisse sans incorporer trop d'air.
Ajustez la consistance avant de servir si le velouté paraît trop épais, puis rectifiez l'assaisonnement à la fin.
Ajoutez la crème hors du feu et goûtez après deux minutes, lorsque ses saveurs se sont fondues.

Nutrition (pour 100g)

46
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres