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Soupes & Veloutés

Velouté onctueux de butternut et marrons

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Retirez la peau de la courge butternut avec un économe, coupez-la en deux dans la longueur et ôtez les graines à la cuillère. Taillez la chair en cubes d'environ 2 cm et réservez-les. Pelez l'oignon, coupez-le en deux puis émincez-le finement.
  2. 2
    Chauffez une casserole à fond épais à feu moyen. Ajoutez une partie de l'huile d'olive et faites suer l'oignon pendant 4 à 5 minutes, en remuant régulièrement. Il doit devenir fondant sans prendre de coloration.
  3. 3
    Ajoutez les cubes de courge et une partie des marrons dans la casserole. Mélangez pour les enrober d'huile et d'oignon, puis faites-les revenir 2 à 3 minutes en remuant. Réservez le reste des marrons pour la finition.
  4. 4
    Versez le bouillon de légume chaud sur les légumes, portez à ébullition puis réduisez le feu pour maintenir un frémissement régulier. Couvrez partiellement et laissez cuire 18 à 20 minutes, jusqu'à ce que la courge soit tendre à la pointe d'un couteau.
  5. 5
    Retirez la casserole du feu. Mixez les légumes par à-coups avec un mixeur plongeant, en le remontant lentement, jusqu'à obtenir un velouté homogène et sans grumeaux. Vous pouvez aussi utiliser un blender par petites quantités, en respectant les précautions de sécurité thermique.
  6. 6
    Hors du feu, incorporez la crème fraîche en filet en remuant doucement avec une cuillère en bois ou un fouet. Assaisonnez avec le sel et le poivre noir moulu, goûtez puis ajustez l'assaisonnement.
  7. 7
    Réchauffez très légèrement si nécessaire, sans laisser bouillir, puis dressez le velouté chaud dans des bols préchauffés. Ajoutez les marrons réservés, un filet du reste d'huile d'olive, des croûtons dorés ou une herbe fraîche ciselée. Servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Vérifiez la tendreté de la courge avec la pointe d'un couteau ; si elle résiste, prolongez la cuisson de 5 à 10 minutes pour éviter un velouté granuleux.
Réchauffez doucement les marrons à l'avance afin d'éviter qu'ils ne refroidissent le mélange au moment du mixage.
Gardez une texture épaisse avant d'ajouter la crème et réservez un peu de bouillon chaud pour fluidifier le velouté après mixage si nécessaire.
Mixez d'abord à basse vitesse puis augmentez progressivement pour obtenir une texture lisse sans incorporer trop d'air.
Utilisez un mixeur plongeant profond ou un blender muni d'une lame puissante ; raclez les parois avec une spatule chaude si nécessaire.
Chauffez la crème séparément quelques secondes avant de l'incorporer pour limiter le risque qu'elle ne graine.
Assaisonnez en deux temps et goûtez le velouté tiède, car la chaleur modifie la perception du sel et du poivre.

Nutrition (pour 100g)

52
kcal
1g
Prot.
7g
Gluc.
2g
Lip.
1g
Fibres