Orientation
Affichage
Portions
Soupes & Veloutés

Velouté de concombre mentholé frais

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Repos : 1h
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez le concombre sous l’eau froide. Épluchez-le si sa peau est épaisse ou amère, puis coupez-le en deux dans la longueur. Retirez les graines très aqueuses, taillez la chair en gros morceaux réguliers et réservez-en quelques-uns pour le service.
  2. 2
    Placez les morceaux de concombre dans le bol du blender avec le yaourt nature, en réservant éventuellement une partie pour épaissir le velouté. Ajoutez les feuilles de menthe lavées et équeutées ainsi que le jus de citron.
  3. 3
    Mixez par courtes impulsions, puis en continu, en raclant les parois si nécessaire, jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse. Si le velouté est trop liquide, ajoutez progressivement le yaourt réservé. S’il est trop épais, incorporez un petit filet d’eau glacée ou de lait froid. Terminez en ajoutant une partie de l’huile en filet pendant le mixage.
  4. 4
    Goûtez, puis rectifiez l’assaisonnement avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu. Mélangez brièvement pour bien les répartir.
  5. 5
    Transférez le velouté dans un récipient hermétique, couvrez et laissez-le reposer au réfrigérateur au moins une heure. Servez très froid avec le reste de l’huile, les feuilles de menthe réservées et les morceaux de concombre. Mélangez avant de servir si de l’eau s’est séparée.
💡 Astuce du chef
Gardez les ingrédients froids pour préserver la fraîcheur du velouté et éviter que le mixage ne réchauffe la préparation.

Préférez un yaourt épais et froid ; si la préparation est trop liquide, ajoutez progressivement le yaourt réservé.

Utilisez un blender puissant par courtes impulsions, puis raclez les parois si nécessaire.

Des morceaux de taille régulière facilitent le mixage ; filtrez brièvement au tamis si le velouté reste granuleux ou filandreux.

Ajoutez le jus de citron progressivement, en goûtant entre chaque ajout, pour ne pas masquer la menthe.

Versez l’huile en filet à la fin du mixage afin d’obtenir une liaison plus homogène.

Salez progressivement et utilisez du poivre fraîchement moulu pour conserver ses arômes.

Couvrez le velouté pendant son refroidissement d’au moins une heure afin de limiter son oxydation.

Nutrition (pour 100g)

69
kcal
2g
Prot.
4g
Gluc.
5g
Lip.
0g
Fibres