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Soupes & Veloutés

Velouté crémeux tomate, poivron et basilic

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez les tomates, le poivron, la carotte et l'oignon. Équeutez et épépinez le poivron, puis coupez-le en dés réguliers ; taillez les tomates en quartiers, la carotte en rondelles ou en petits cubes, et émincez finement l'oignon.
  2. 2
    Chauffez une partie de l'huile d'olive dans une cocotte à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le suer sans coloration, en remuant jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement fondant, avant qu'il ne brûle.
  3. 3
    Ajoutez le poivron, la carotte et les tomates. Faites revenir l'ensemble 4 à 6 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce que les légumes soient attendris, encore brillants et non desséchés.
  4. 4
    Versez le bouillon de légumes pour couvrir les légumes, portez à ébullition puis réduisez le feu afin de maintenir un frémissement. Couvrez partiellement et laissez mijoter 18 à 20 minutes, jusqu'à ce que la carotte soit tendre sous la lame d'un couteau.
  5. 5
    Retirez la cocotte du feu et mixez la soupe directement dedans, ou versez-la en portions dans un blender. Mixez finement jusqu'à disparition des morceaux, en raclant les parois si nécessaire.
  6. 6
    Remettez la soupe sur feu doux. Incorporez la crème fraîche en remuant, puis ajoutez le sel et le poivre. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Servez le velouté bien chaud dans des bols préchauffés. Répartissez le basilic frais déchiré ou ciselé à la surface. Si souhaité, ajoutez le reste de l'huile d'olive en finition.
💡 Astuce du chef
Choisissez une coupe régulière : les morceaux trop gros cuisent plus lentement, tandis que les trop petits peuvent relâcher davantage d'eau.
Maintenez une cuisson modérée pour éviter de brûler l'oignon et de faire trop évaporer le liquide.
Mesurez le bouillon au lieu de l'ajouter au hasard afin de mieux contrôler la texture et l'assaisonnement.
Piquez la carotte au couteau pour vérifier sa cuisson avant de mixer.
Mixez par courtes impulsions avec des pauses pour limiter la surchauffe ; passez ensuite la soupe au tamis si vous voulez une texture parfaitement lisse.
Réchauffez doucement après l'ajout de la crème pour préserver sa texture et éviter qu'elle ne tranche.
Salez en fin de cuisson, car l'évaporation peut concentrer le sel.
Goûtez la soupe tiède pour ajuster plus justement le poivre et le basilic.
Pour rectifier la consistance sans modifier l'assaisonnement, gardez une petite quantité de légumes mixés non diluée.

Nutrition (pour 100g)

55
kcal
1g
Prot.
4g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres