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Soupes & Veloutés

Velouté de potiron soyeux

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Poser le potiron sur une planche stable. Retirer la peau au couteau ou à l’économe, éliminer les graines et les filaments, puis tailler la chair en cubes de 2–3 cm.
  2. 2
    Peler les pommes de terre et les couper en morceaux de taille similaire aux cubes de potiron.
  3. 3
    Émincer finement l’oignon : le couper en deux, retirer la peau, puis tailler chaque moitié en fines demi-lunes. Il doit pouvoir fondre sans brunir.
  4. 4
    Chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole sur feu moyen. Ajouter l’oignon et le faire suer en remuant jusqu’à ce qu’il devienne translucide, sans coloration.
  5. 5
    Ajouter le potiron et les pommes de terre, mélanger pour les enrober d’huile et d’oignon, puis laisser revenir 1 à 2 minutes.
  6. 6
    Verser le bouillon de légume chaud jusqu’à couvrir à peine les légumes. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter à frémissement 20–25 minutes. Un cube doit s’effilocher facilement sous la pointe du couteau.
  7. 7
    Retirer la casserole du feu, puis mixer les légumes au mixeur plongeant jusqu’à obtenir une purée lisse. Pour une texture plus soyeuse, passer le velouté au chinois ou au tamis fin en raclant avec une spatule.
  8. 8
    Remettre le velouté sur feu doux. Incorporer la crème fraîche en filet en fouettant doucement, puis assaisonner avec le sel et le poivre. Goûter tiède et rectifier l’assaisonnement.
  9. 9
    Servir bien chaud dans des bols préchauffés. Ajouter éventuellement quelques gouttes d’huile d’olive, une cuillerée de crème, des croûtons, des graines torréfiées ou des herbes fraîches.
💡 Astuce du chef
Coupez les légumes en morceaux de taille régulière et faites fondre l’oignon à feu doux, sans le laisser brunir.
Si le bouillon domine le goût du potiron, ajoutez un peu d’eau de cuisson ou de crème pour l’adoucir.
Vérifiez la cuisson des pommes de terre : trop cuites, elles peuvent rendre le velouté collant ; insuffisamment cuites, elles laissent des grains au mixage.
Commencez le mixage à basse vitesse, puis augmentez progressivement pour limiter les éclaboussures et les bulles d’air ; passez au chinois pour une texture très fine.
Salez en deux fois et goûtez le velouté tiède, car la chaleur renforce la perception du poivre.
Ajoutez une goutte d’huile d’olive crue au moment de servir pour raviver les parfums.
Réchauffez doucement sans faire bouillir afin d’éviter que la crème ne se sépare.
Pour un contraste de texture, vous pouvez conserver une partie de la chair de potiron non mixée.

Nutrition (pour 100g)

49
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres