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Soupes & Veloutés

Velouté de potiron soyeux et crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez le potiron, retirez la peau et les graines, puis taillez la chair en cubes réguliers de 2 à 3 cm. Déposez-les dans un grand saladier.
  2. 2
    Pelez les pommes de terre, rincez-les brièvement et coupez-les en morceaux un peu plus petits que les cubes de potiron. Réservez-les avec celui-ci.
  3. 3
    Épluchez l’oignon, coupez-le en deux, puis émincez-le finement en lamelles.
  4. 4
    Chauffez l’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le suer 4 à 5 minutes, en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’il devienne translucide et légèrement nacré, sans coloration.
  5. 5
    Ajoutez le potiron et les pommes de terre. Enrobez-les avec l’huile et l’oignon pendant 2 minutes, en remuant délicatement pour ne pas écraser les morceaux.
  6. 6
    Versez le bouillon de légume chaud jusqu’à couvrir les légumes de 1 à 2 cm. Portez à ébullition, puis baissez le feu pour maintenir un frémissement doux. Couvrez et laissez cuire 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que la pointe d’un couteau s’enfonce facilement dans les légumes.
  7. 7
    Retirez la casserole du feu. Ôtez une partie du liquide pour obtenir un velouté plus dense, ou conservez-le pour une texture plus fluide. Mixez avec un mixeur plongeant ou un blender, en plusieurs impulsions, jusqu’à obtenir une consistance parfaitement lisse, en éliminant les éventuels fils du potiron.
  8. 8
    Incorporez la crème fraîche hors du feu et mélangez vigoureusement. Goûtez, puis rectifiez l’assaisonnement avec le sel et le poivre. Ajustez la texture avec un peu de bouillon si nécessaire.
  9. 9
    Servez le velouté très chaud dans des bols préchauffés. Ajoutez éventuellement un filet d’huile d’olive, des graines ou des croûtons, et accompagnez de pain grillé selon votre préférence.
💡 Astuce du chef
Choisissez des morceaux de potiron et de pommes de terre de taille régulière pour éviter que certains restent fermes ou deviennent trop farineux.

Couvrez juste les légumes de bouillon : davantage de liquide diluerait les saveurs, tandis qu’une quantité insuffisante pourrait favoriser l’adhérence au fond.

Maintenez un frémissement doux plutôt qu’une forte ébullition, afin de préserver une texture régulière au mixage.

Mixez le velouté chaud en deux ou trois fois avec un blender, puis laissez-le reposer quelques minutes pour faire disparaître les bulles d’air.

Salez en deux temps et goûtez après l’ajout de la crème, car le bouillon peut déjà être salé.

Rectifiez le poivre après quelques minutes de repos pour éviter qu’il ne domine.

Si le velouté a refroidi, réchauffez-le lentement avant de le servir pour préserver sa texture.

Nutrition (pour 100g)

42
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
2g
Lip.
1g
Fibres