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Soupes & Veloutés

Velouté de potiron onctueux

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Retirer la peau et les graines du potiron, puis tailler la chair en cubes réguliers d'environ 2 cm. Réserver dans un saladier.
  2. 2
    Éplucher les pommes de terre et les couper en morceaux de taille similaire à ceux du potiron.
  3. 3
    Peler l'oignon et l'émincer finement.
  4. 4
    Dans une casserole à fond épais, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajouter l'oignon et le faire suer doucement sans coloration, en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement nacré.
  5. 5
    Ajouter le potiron et les pommes de terre, mélanger pour les enrober d'huile et d'oignon, puis les faire revenir une minute avant d'ajouter le liquide.
  6. 6
    Couvrir avec le bouillon de légume chaud de préférence, puis assaisonner de sel et de poivre. Porter à ébullition douce.
  7. 7
    Réduire le feu et maintenir un léger frémissement. Laisser cuire à découvert ou partiellement couvert pendant environ 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que la pointe d'un couteau traverse facilement les légumes, qui doivent s'écraser sans résistance.
  8. 8
    Retirer la casserole du feu et mixer à l'aide d'un mixeur plongeant ou d'un blender, en plusieurs courtes impulsions. Pour une texture parfaitement lisse, tamiser éventuellement le velouté dans une passoire fine en poussant avec une maryse.
  9. 9
    Remettre la soupe sur feu doux, incorporer la crème fraîche en fouettant, puis goûter et rectifier l'assaisonnement avec du sel ou du poivre si nécessaire.
  10. 10
    Servir bien chaud dans des bols préchauffés, éventuellement avec un filet d'huile d'olive, un tour de moulin à poivre ou des croûtons grillés.
💡 Astuce du chef
Maintenir un léger frémissement plutôt qu'une cuisson vigoureuse aide à préserver une texture onctueuse et évite un mélange filandreux.
Saler légèrement au début, puis rectifier après l'ajout de la crème pour tenir compte de la concentration des saveurs.
Mixer les légumes encore très chauds par courtes impulsions et racler régulièrement les parois du bol pour homogénéiser la préparation.
Incorporer la crème hors du feu ou sur feu très doux afin d'éviter qu'elle ne se sépare.
Cuire l'oignon lentement avec une pincée de sel : il doit devenir translucide sans brunir ni prendre d'amertume.
Si le velouté est trop épais, le détendre avec un peu de bouillon chaud plutôt qu'avec de l'eau froide.
Vérifier la cuisson du potiron et des pommes de terre avec la pointe d'un couteau avant de mixer.
Goûter en fin de préparation et corriger le poivre ou l'acidité éventuelle avec une très légère touche de sel ou de crème supplémentaire.

Nutrition (pour 100g)

41
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
2g
Lip.
1g
Fibres