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Soupes & Veloutés

Potiron crémeux et son nuage de mascarpone

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Retirez la peau et les graines du potiron, puis taillez la chair en dés réguliers d’environ 2 cm. Rincez rapidement les cubes et égouttez-les sur un torchon propre.
  2. 2
    Pelez l’oignon, coupez-le en deux, puis émincez-le finement en lames ou en petits dés.
  3. 3
    Chauffez une casserole à feu moyen. Versez une partie de l’huile d’olive, ajoutez l’oignon et faites-le suer sans coloration 4 à 6 minutes, en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’il devienne translucide et sente bon légèrement.
  4. 4
    Ajoutez les dés de potiron et faites-les revenir 4 à 5 minutes en remuant pour les enrober d’huile. Arrêtez lorsqu’ils dégagent une légère odeur caramélisée, sans brunir fortement.
  5. 5
    Versez le bouillon de légume chaud, portez doucement à ébullition, puis réduisez le feu pour maintenir un frémissement. Couvrez et laissez cuire 18 à 22 minutes, jusqu’à ce que la pointe d’un couteau pénètre facilement les dés.
  6. 6
    Retirez la casserole du feu et laissez tiédir une minute. Mixez par petites impulsions avec un blender ou un mixeur plongeant, jusqu’à obtenir une purée lisse et sans fibres. Si nécessaire, passez-la au tamis.
  7. 7
    Réchauffez très doucement la soupe si elle a refroidi. Tempérez une partie du mascarpone avec une louche de soupe chaude, puis incorporez-la avec le reste du mascarpone réservé en mélangeant vivement, du centre vers les bords. Ajoutez progressivement le sel et le poivre, goûtez et rectifiez. Ne faites plus bouillir.
  8. 8
    Servez le velouté bien chaud dans des bols préchauffés. Déposez le reste du mascarpone, ajoutez un trait du reste de l’huile d’olive et, si vous le souhaitez, parsemez de graines de courge torréfiées.
💡 Astuce du chef
Utilisez le bouillon chaud pour ne pas ralentir la cuisson des légumes.

Vérifiez la tendreté du potiron avec la pointe d’un couteau avant de mixer : des fibres encore fermes peuvent donner une texture filandreuse.

Mixez par courtes impulsions, puis filtrez au chinois ou au tamis si nécessaire pour éliminer les fibres.

Tempérez le mascarpone avec une louche de soupe chaude avant de l’incorporer, afin d’éviter qu’il ne se sépare ou ne devienne granuleux.

Salez légèrement avant l’ajout du mascarpone, puis rectifiez après l’incorporation, car il atténue la perception du sel.

Évitez de faire bouillir le velouté après l’ajout du mascarpone pour préserver son onctuosité.

Si la soupe est trop épaisse, détendez-la avec du bouillon chaud plutôt qu’avec de l’eau froide.

Nutrition (pour 100g)

67
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres