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Soupes & Veloutés

Velouté de potiron onctueux et romarin frais

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Pelez le potiron, retirez les graines et taillez la chair en dés réguliers de 2 à 3 cm. Épluchez les pommes de terre, coupez-les en morceaux de taille comparable, puis rincez et égouttez les légumes.
  2. 2
    Pelez l’oignon, coupez ses extrémités, puis émincez-le finement en lanières.
  3. 3
    Versez une partie de l’huile d’olive dans une grande casserole à fond épais et chauffez à feu moyen. Quand elle scintille, ajoutez l’oignon et faites-le suer en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’il soit translucide, avec les bords légèrement dorés sans être brûlés.
  4. 4
    Ajoutez les dés de potiron et les morceaux de pommes de terre, puis mélangez pour les enrober d’huile et d’oignon. Versez le bouillon de légumes chaud afin qu’il couvre les légumes.
  5. 5
    Ajoutez le romarin en branche. Portez à frémissement, puis baissez le feu, couvrez et laissez mijoter 20–25 minutes. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau : les légumes doivent être fondants.
  6. 6
    Retirez la branche de romarin, puis mixez la préparation chaude dans la casserole par courtes impulsions, en raclant les parois entre chaque passage, jusqu’à obtenir une texture lisse. Pour un velouté très fin, passez-le au tamis ou au chinois.
  7. 7
    Remettez la casserole sur feu très doux, incorporez la crème fraîche et remuez jusqu’à homogénéité, sans faire bouillir. Salez et poivrez, goûtez, puis ajustez progressivement l’assaisonnement.
  8. 8
    Servez le velouté bien chaud dans des bols préchauffés. Décorez, si vous le souhaitez, avec un petit brin de romarin ou le reste de l’huile d’olive. Accompagnez de pain grillé ou de croûtons et dégustez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Choisissez un bouillon léger : les anchois ne sont pas concernés ici, mais un bouillon trop salé écraserait le potiron ; rectifiez donc le sel à la fin.
L’oignon peut prendre une légère coloration, mais retirez-le du feu s’il brunit trop, car il deviendrait amer.
Laissez le romarin en branche et retirez-le avant de mixer pour éviter les aiguilles filandreuses.
Mixez la soupe chaude par courtes impulsions en raclant les parois, afin de limiter la mousse.
Incorporez la crème sur feu très doux et ne la laissez pas bouillir, pour conserver une texture homogène.
Un filet d’huile d’olive au moment du service et un dernier tour de poivre réveillent le potiron sans le masquer.

Nutrition (pour 100g)

44
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
2g
Lip.
1g
Fibres