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Soupes & Veloutés

Velouté de potimarron soyeux à la crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez le potimarron, puis coupez-le en deux à la mandoline si vous maîtrisez la technique, ou au couteau en calant bien la courge. Retirez les graines à la cuillère et détaillez la chair en cubes de 2 à 3 cm.
  2. 2
    Pelez l’oignon et émincez-le finement. Les lamelles doivent être assez fines pour devenir translucides et fondantes pendant la cuisson.
  3. 3
    Chauffez l’huile d’olive dans une casserole à fond épais, sur feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le suer 5 à 7 minutes en remuant souvent, sans coloration, jusqu’à ce qu’il devienne translucide et sente bon.
  4. 4
    Ajoutez les cubes de potimarron et faites-les revenir 3 à 5 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’ils soient bien enrobés d’huile et commencent à s’assouplir.
  5. 5
    Versez le bouillon de légume chaud pour couvrir les légumes. Portez brièvement à ébullition, puis réduisez le feu et couvrez partiellement. Laissez frémir 18 à 22 minutes, jusqu’à ce que le potimarron s’écrase facilement à la fourchette.
  6. 6
    Retirez la casserole du feu et laissez reposer une minute. Mixez ensuite au blender ou au mixeur plongeant, par impulsions courtes, puis en continu, en raclant les parois jusqu’à obtenir une purée très lisse, sans filaments.
  7. 7
    Hors du feu, incorporez la crème fraîche tiédie, puis assaisonnez avec le sel et le poivre en plusieurs fois. Goûtez après chaque ajout et rectifiez jusqu’à obtenir un velouté équilibré et onctueux.
  8. 8
    Servez le velouté bien chaud dans des bols préchauffés si possible. Ajoutez, selon vos envies, des croûtons dorés, un filet d’huile d’olive parfumée ou des graines torréfiées pour apporter du croquant.
💡 Astuce du chef
Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau ou une fourchette : la chair doit s’écraser facilement.
Ajoutez le bouillon progressivement si le velouté est trop épais, plutôt que de le diluer d’un seul coup.
Faites suer l’oignon à feu moyen sans le colorer ; remuez régulièrement mais sans brusquer les légumes.
Mixez d’abord par courtes impulsions, puis en continu pour lisser la préparation sans surchauffer l’appareil.
Utilisez un mixeur plongeant puissant ou un blender bien ventilé pour limiter les filaments et faciliter le nettoyage.
Tiédissez la crème séparément et incorporez-la hors du feu pour éviter qu’elle ne tranche.
Assaisonnez en plusieurs fois et rectifiez après le mixage, car la perception du sel varie avec la température.
Laissez reposer cinq minutes avant de servir pour homogénéiser les saveurs.

Nutrition (pour 100g)

43
kcal
1g
Prot.
3g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres