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Soupes & Veloutés

Velouté de petits pois soyeux

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par laver soigneusement les pommes de terre puis épluchez-les; taillez-les en petits cubes réguliers d’environ 1 cm pour assurer une cuisson homogène et réservez-les dans un bol d’eau froide afin d’empêcher l’oxydation.
  2. 2
    Pelez l’oignon, coupez-le en deux puis taillez-le en fines lanières ou en petits dés selon votre préférence; ce hachage fin permettra de libérer plus rapidement les arômes pendant la cuisson.
  3. 3
    Chauffez une casserole à feu moyen, versez l’huile d’olive puis ajoutez l’oignon haché; faites-le suer sans coloration pendant 4 à 6 minutes en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’il devienne translucide et développe une douceur parfumée.
  4. 4
    Égouttez les cubes de pommes de terre et incorporez-les aux oignons dans la casserole en remuant pour les enrober d’huile; ajoutez ensuite les petits pois frais et mélangez délicatement pour répartir les légumes.
  5. 5
    Versez le bouillon de légumes chaud par-dessus de façon à couvrir les légumes d’environ 1 cm; portez doucement à ébullition puis réduisez le feu et laissez frémir à couvert pendant 18 à 22 minutes, ou jusqu’à ce que la pomme de terre s’écrase facilement à la fourchette.
  6. 6
    Retirez la casserole du feu et, avant de mixer, laissez légèrement tiédir une minute pour éviter les projections; mixez avec un mixeur plongeant ou dans un blender par impulsions jusqu’à obtenir un velouté parfaitement lisse et homogène, en veillant à ne pas incorporer trop d’air.
  7. 7
    Remettez la soupe sur un feu très doux, incorporez la crème fraîche en filet tout en fouettant pour obtenir une texture onctueuse; rectifiez l’assaisonnement avec la pincée de sel et la pincée de poivre, goûtez et ajustez si nécessaire.
  8. 8
    Servez immédiatement le velouté bien chaud dans des bols préchauffés; pour une finition soignée, ajoutez éventuellement quelques petits pois réservés légèrement blanchis ou une herbe fraîche comme la menthe ciselée, sans altérer la texture onctueuse du plat.
💡 Astuce du chef
Un velouté réussi repose sur la qualité des ingrédients et sur quelques gestes simples qui changent tout en cuisine. Utiliser des petits pois bien frais ou immédiatement blanchis conserve la couleur et la saveur sucrée, tandis que choisir une pomme de terre farineuse assure une texture naturellement onctueuse sans ajouter d’excès de crème. Faire suer l’oignon doucement à feu moyen évite toute coloration et préserve son goût doux, et déglacer légèrement la casserole avec un trait de bouillon avant d’ajouter les légumes homogénéise les saveurs. Ajuster le volume de bouillon pour obtenir une consistance un peu plus épaisse que souhaitée évite une soupe trop liquide après mixage et refroidissement. Mixer chaud en plusieurs courtes impulsions et racler les bords de la cuve permet d’obtenir une émulsion stable et une texture soyeuse sans chauffe excessive du moteur. Passer le velouté au chinois ou utiliser un mixeur plongeant long permet d’éliminer éventuels fibres et obtenir une bouche lisse. Incorporer la crème hors du feu et goûter saler progressivement pour ne pas masquer la douceur des pois. Rectifier le poivre en fin de cuisson et laisser reposer cinq minutes couvre les saveurs pour un rendu final équilibré.

Nutrition (pour 100g)

77
kcal
2g
Prot.
8g
Gluc.
4g
Lip.
2g
Fibres