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Soupes & Veloutés

Velouté de petits pois soyeux

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez les pommes de terre, épluchez-les puis taillez-les en cubes réguliers d’environ 1 cm. Réservez-les dans un bol d’eau froide pour éviter qu’elles ne s’oxydent.
  2. 2
    Pelez l’oignon, coupez-le en deux puis taillez-le en fines lanières ou en petits dés.
  3. 3
    Chauffez une casserole à feu moyen avec l’huile d’olive. Ajoutez l’oignon et faites-le suer 4 à 6 minutes en remuant régulièrement, sans coloration : il doit devenir translucide et dégager son parfum.
  4. 4
    Égouttez les cubes de pommes de terre, ajoutez-les aux oignons et remuez pour les enrober d’huile. Prélevez éventuellement quelques petits pois pour le service, puis incorporez le reste dans la casserole.
  5. 5
    Versez le bouillon de légume chaud : il doit dépasser les légumes d’environ 1 cm. Portez à frémissement, réduisez le feu, couvrez et laissez cuire 18 à 22 minutes, jusqu’à ce que la pomme de terre s’écrase facilement à la fourchette.
  6. 6
    Retirez la casserole du feu et laissez tiédir une minute pour limiter les projections. Mixez au mixeur plongeant ou au blender, par impulsions, jusqu’à obtenir un velouté lisse ; passez-le éventuellement au chinois.
  7. 7
    Remettez le velouté sur feu très doux. Incorporez la crème fraîche en filet en fouettant, puis ajoutez le sel et le poivre. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  8. 8
    Servez immédiatement le velouté bien chaud dans des bols préchauffés. Ajoutez éventuellement les petits pois réservés et de la menthe ciselée.
💡 Astuce du chef
Des petits pois bien frais ou immédiatement blanchis conservent mieux leur couleur et leur saveur sucrée.
Une pomme de terre farineuse contribue à épaissir naturellement le velouté.
Faites suer l’oignon à feu moyen sans le colorer pour préserver sa douceur.
Le bouillon doit juste dépasser les légumes ; une consistance un peu épaisse donnera un velouté moins liquide après mixage et refroidissement.
Mixez par courtes impulsions et raclez les parois du blender pour obtenir une texture homogène sans faire chauffer le moteur.
Passez le velouté au chinois si vous recherchez une bouche parfaitement lisse.
Incorporez la crème sur feu très doux et salez progressivement afin de ne pas masquer la douceur des petits pois.
Rectifiez le poivre après avoir goûté.

Nutrition (pour 100g)

77
kcal
2g
Prot.
8g
Gluc.
4g
Lip.
2g
Fibres