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Soupes & Veloutés

Velouté de persil intense et grenouilles dorées

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par éplucher les pommes de terre, puis taillez-les en dés réguliers d’environ 1,5 cm. Rincez-les sous l’eau froide, égouttez-les dans une passoire et réservez-les.
  2. 2
    Effeuillez le persil, puis hachez très finement au couteau ou au robot par impulsions les tiges tendres et les feuilles. Évitez de le réduire en purée.
  3. 3
    Pelez l’échalote et émincez-la en fines lamelles.
  4. 4
    Dans une casserole à fond épais, faites fondre une partie du beurre à feu doux. Ajoutez l’échalote et faites-la suer en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’elle devienne translucide sans prendre de couleur.
  5. 5
    Ajoutez les dés de pomme de terre et une partie du persil, puis mélangez. Mouillez avec le bouillon de volaille chaud, portez à frémissement, couvrez et laissez cuire à feu moyen-doux environ 18–22 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre s’écrasent facilement.
  6. 6
    Séchez les cuisses de grenouille avec du papier absorbant, salez et poivrez légèrement. Faites chauffer une poêle avec le reste du beurre à feu vif, saisissez les cuisses 1–2 minutes de chaque côté, puis retirez-les et laissez-les reposer quelques instants.
  7. 7
    Lorsque les pommes de terre sont tendres, ajoutez le reste du persil. Prélevez une louche de bouillon si vous souhaitez une consistance plus fluide, puis mixez en plusieurs passages jusqu’à obtenir un velouté lisse.
  8. 8
    Hors du feu, incorporez la crème fraîche en fouettant doucement. Goûtez, puis rectifiez progressivement l’assaisonnement avec le sel et le poivre noir.
  9. 9
    Réchauffez très légèrement le velouté si nécessaire, sans le porter à ébullition, pour préserver sa couleur verte.
  10. 10
    Dressez le velouté bien chaud dans des assiettes creuses ou des bols. Disposez les cuisses de grenouille poêlées sur le dessus ou à côté, puis servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Coupez les pommes de terre de façon homogène et vérifiez qu’elles s’écrasent facilement avant de mixer.
Pour garder un persil bien vert, ajoutez-le en fin de cuisson ; vous pouvez aussi le plonger brièvement dans l’eau glacée, puis bien l’égoutter.
Mixez par impulsions, puis tamisez le velouté si des fibres ou de petites peaux subsistent.
Incorporez la crème fraîche hors du feu ; si la soupe est très chaude, tempérez-la pour éviter une séparation grasse.
Séchez parfaitement les cuisses de grenouille avant de les poêler : elles doreront au lieu de cuire à la vapeur.
Goûtez après l’ajout de la crème, qui atténue la perception du sel, puis ajustez progressivement.
Moulez le poivre au moment de servir et ajoutez-le en deux fois pour conserver son relief.
Ajustez la consistance avec un peu de bouillon chaud plutôt qu’avec de l’eau, afin de ne pas diluer le goût.

Nutrition (pour 100g)

88
kcal
5g
Prot.
6g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres