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Soupes & Veloutés

Velouté de noix réconfortant

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les ingrédients : épluchez les pommes de terre et taillez-les en cubes réguliers. Concassez grossièrement les noix en réservant quelques cerneaux pour la finition.
  2. 2
    Pelez l’oignon puis émincez-le finement.
  3. 3
    Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le suer en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’il devienne translucide et légèrement doré, sans le laisser trop colorer.
  4. 4
    Versez les cubes de pommes de terre dans la casserole, ajoutez les noix concassées, puis couvrez avec le bouillon de légumes chaud. Remuez et portez à frémissement.
  5. 5
    Réduisez le feu et laissez mijoter sans couvrir pendant environ 20 minutes, jusqu’à ce que la pointe d’un couteau s’enfonce facilement dans les pommes de terre. Écumez si nécessaire.
  6. 6
    Retirez la casserole du feu, puis mixez la préparation au mixeur plongeant ou au blender, par impulsions. Commencez doucement, augmentez progressivement la vitesse et raclez les parois pour obtenir une soupe lisse.
  7. 7
    Remettez la soupe sur feu doux. Incorporez la crème fraîche en fouettant légèrement, puis ajustez l’assaisonnement avec le sel et le poivre après avoir goûté.
  8. 8
    Servez la soupe bien chaude dans des bols. Décorez avec les cerneaux de noix réservés et, si vous le souhaitez, ajoutez un filet d’huile d’olive ou une pointe de crème. Proposez du pain grillé à part.
💡 Astuce du chef
Choisissez des pommes de terre de taille similaire pour qu’elles soient tendres au même moment.
Maintenez un frémissement doux plutôt qu’une forte ébullition pour préserver la finesse du bouillon.
Ajoutez le bouillon de façon à obtenir une préparation un peu plus épaisse que la consistance souhaitée avant le mixage ; la crème permettra ensuite de l’ajuster.
Mixez par plusieurs courtes impulsions en gardant le couvercle entrouvert pour éviter la surpression et limiter l’échauffement.
Ajoutez la crème fraîche tiédie sur feu doux plutôt que froide, afin de préserver l’émulsion prévue dans la recette.
Salez progressivement en fin de cuisson, car les noix et la crème peuvent modifier l’équilibre de l’assaisonnement.
Toastez légèrement les cerneaux réservés dans une poêle sèche, puis ajoutez-les au dernier moment pour conserver leur croquant.
Goûtez la soupe chaude puis tiède afin d’ajuster le sel et le poivre avant le service.

Nutrition (pour 100g)

95
kcal
2g
Prot.
7g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres