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Soupes & Veloutés

Velouté de mâche soyeux

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Laver soigneusement la mâche à l'eau froide pour éliminer toute trace de terre, puis la laisser s'égoutter dans une passoire ou l'essorer délicatement pour retirer l'excès d'eau sans abîmer les feuilles.
  2. 2
    Éplucher la pomme de terre et la détailler en petits cubes réguliers d'environ 1 cm afin d'assurer une cuisson homogène et une texture crémeuse une fois mixée.
  3. 3
    Peler l'oignon, le couper en deux puis le tailler en fines lamelles ou en petits dés pour qu'il fonde rapidement et libère ses arômes durant la cuisson.
  4. 4
    Chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen ; ajouter l'oignon et le faire suer doucement sans coloration, en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement fondant.
  5. 5
    Verser les cubes de pomme de terre dans la casserole, les enrober d'huile et d'oignon pendant 2 minutes pour les nacrer, ce qui va développer leur parfum avant l'ajout du liquide.
  6. 6
    Ajouter le bouillon de légumes chaud pour couvrir les légumes, porter le mélange à frémissement puis réduire le feu pour maintenir une cuisson douce ; laisser cuire environ 15 minutes, vérifier la tendreté des pommes de terre avec la pointe d'un couteau.
  7. 7
    Incorporer la mâche essorée dans la casserole lorsque les pommes de terre sont bien tendres ; laisser pocher les feuilles 1 à 2 minutes juste le temps qu'elles flétrissent et libèrent leur couleur verte sans trop cuire.
  8. 8
    Retirer la casserole du feu et mixer la préparation en plusieurs fois à l'aide d'un mixeur plongeant ou d'un blender jusqu'à obtenir un velouté lisse et soyeux, en veillant à obtenir une consistance homogène sans filaments.
  9. 9
    Ajouter la crème fraîche au velouté encore chaud et homogénéiser avec quelques pulsations de mixeur ou en remuant vivement pour obtenir une onctuosité parfaite ; ajuster l'assaisonnement en ajoutant la pincée de sel et de poivre, puis goûter et rectifier si nécessaire.
  10. 10
    Servir immédiatement le velouté bien chaud dans des bols préchauffés ; éventuellement décorer d'un filet de crème, d'un tour de moulin à poivre et de quelques feuilles de mâche réservées pour apporter une touche fraîche et une belle présentation.
💡 Astuce du chef
La réussite d’un velouté de mâche commence par la maîtrise des textures et des températures pour éviter un résultat aqueux ou granuleux, donc réserver la mâche jusqu’à la toute fin et l’incorporer rapidement pour préserver sa couleur et son parfum. Pour un mixage parfaitement lisse, réduire d’abord les morceaux trop gros et mixer par courtes impulsions en inclinant légèrement le mixeur pour créer un mouvement vortex qui homogénéise sans chauffer excessivement. Contrôler l’assaisonnement en deux temps en salant peu au départ puis en rectifiant après l’ajout de la crème pour éviter une soupe trop salée. Si le bouillon semble trop fort diminuer sa quantité ou compléter par de l’eau chaude pour garder la délicatesse de la mâche. Pour une onctuosité stable incorporer la crème hors du feu et fouetter doucement afin d’émulsionner sans faire tourner la crème. Tempérer le bol de service ou laisser reposer la soupe quelques minutes avant de servir pour que les arômes se lient et que la texture se raffermisse légèrement. Enfin ajuster la consistance en ajoutant un peu d’eau chaude si trop épais ou en poursuivant le mixage s’il manque de soyeux.

Nutrition (pour 100g)

60
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres