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Soupes & Veloutés

Velouté de citrouille onctueux à la muscade

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer la citrouille : retirez la peau avec un couteau bien affuté ou un économe robuste, ôtez les graines et les filaments puis taillez la chair en cubes réguliers d’environ 2 cm pour assurer une cuisson homogène ; si la peau est fine, vous pouvez aussi la laisser après lavage soigneux et adapter la coupe.
  2. 2
    Épluchez les pommes de terre et coupez-les en morceaux de taille comparable à ceux de la citrouille afin qu'elles cuisent en même temps ; rincez-les rapidement pour éliminer l’excès d’amidon et égouttez.
  3. 3
    Pelez l’oignon, coupez les extrémités puis émincez-le finement : des lamelles fines libéreront plus de saveurs et fondront mieux pendant la cuisson, apportant douceur et onctuosité au velouté.
  4. 4
    Chauffez une casserole de taille moyenne à feu moyen, ajoutez l’huile d’olive puis versez l’oignon émincé ; faites-le suer en remuant de temps en temps jusqu’à ce qu’il devienne translucide et légèrement doré sans brûler, cela développe les arômes de base.
  5. 5
    Ajoutez les dés de citrouille et les morceaux de pomme de terre dans la casserole, mélangez pour enrober les légumes d’huile et d’oignon, puis versez le bouillon de légumes chaud afin de couvrir juste les légumes ; portez à frémissement.
  6. 6
    Couvrez la casserole et laissez cuire à petit bouillon pendant environ 20–25 minutes : vérifiez la cuisson en piquant un cube de citrouille avec la pointe d’un couteau, il doit s’enfoncer sans résistance et les pommes de terre être fondantes.
  7. 7
    Retirez la casserole du feu et mixez le tout à l’aide d’un mixeur plongeant ou d’un blender en plusieurs fois si nécessaire : procédez progressivement, en écrasant d’abord grossièrement puis en lissant jusqu’à obtenir une consistance veloutée et homogène sans fibres, en raclant éventuellement les parois.
  8. 8
    Remettez le velouté sur feu doux, incorporez la crème fraîche en filet tout en remuant pour émulsionner et obtenir une texture soyeuse ; assaisonnez avec la pincée de sel, la pincée de poivre et la muscade râpée, goûtez et rectifiez l’assaisonnement à votre convenance.
  9. 9
    Servez chaud en veillant à la consistance : si le velouté vous semble trop épais, allongez avec un peu d’eau chaude ou de bouillon; décorez éventuellement d’un filet d’huile d’olive, d’une cuillerée de crème, de graines torréfiées ou d’herbes fraîches pour apporter relief et contraste avant de déguster.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un velouté parfaitement lisse et riche, privilégier une cuisson douce et régulière afin que les légumes s’attendrissent sans se désagréger, ce qui facilite le mixage et évite les textures granuleuses. Adapter la taille des cubes pour une cuisson homogène et vérifier la tendreté avec la pointe d’un couteau plutôt qu’en se fiant uniquement au temps indiqué. Emulsionner la soupe après mixage en incorporant la crème à température ambiante pour éviter qu’elle ne caille et pour obtenir un nappage soyeux. Rectifier l’assaisonnement en deux temps en salant légèrement avant le mixage puis en ajustant après, car la concentration des saveurs évolue en refroidissant. Rincer le bol du mixeur avec une louche de liquide chaud puis mixer de nouveau pour récupérer les parois et obtenir une onctuosité supplémentaire. Chauffer la crème doucement sans faire bouillir si l’on souhaite la mélanger directement à la casserole afin de préserver sa texture. Utiliser une râpe pour la muscade au dernier moment afin de garder la fraîcheur aromatique et doser progressivement, la muscade pouvant dominer très vite. Enfin laisser reposer dix minutes hors du feu pour que les saveurs se fondent et pour corriger l’assaisonnement final.

Nutrition (pour 100g)

48
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres