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Soupes & Veloutés

Velouté de chou-fleur onctueux et soyeux

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Détailler le chou-fleur en petits bouquets réguliers, les rincer sous l'eau froide pour retirer toute trace de terre, puis les égoutter soigneusement.
  2. 2
    Peler les pommes de terre et les couper en dés d'environ 1,5 à 2 cm. Les transférer dans un saladier d'eau froide pendant la préparation des autres ingrédients pour empêcher leur oxydation.
  3. 3
    Éplucher l'oignon, couper les extrémités, puis le tailler en fines lamelles ou en petits dés, selon votre préférence.
  4. 4
    Faire chauffer une casserole à fond épais à feu moyen. Ajouter le beurre et le laisser mousser sans le brunir, puis ajouter l'oignon. Le faire suer en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré, sans le caraméliser.
  5. 5
    Ajouter les bouquets de chou-fleur égouttés et les dés de pommes de terre. Mélanger pour les enrober de beurre et d'oignon, puis verser le bouillon de légumes chaud jusqu'à couvrir juste les légumes. Porter à frémissement.
  6. 6
    Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 18 à 22 minutes. Piquer une pomme de terre et un bouquet de chou-fleur : ils doivent être tendres et s'écraser facilement entre deux doigts.
  7. 7
    Retirer la casserole du feu, puis mixer par petites impulsions avec un mixeur plongeant ou dans un blender. Procéder par étapes si nécessaire et poursuivre jusqu'à obtenir un velouté parfaitement lisse et soyeux, sans filaments ni grumeaux.
  8. 8
    Remettre la soupe sur feu doux. Incorporer la crème fraîche en filet tout en remuant, puis rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre. Goûter et ajuster selon votre goût.
  9. 9
    Servir immédiatement le velouté bien chaud dans des bols préchauffés. Proposer avec des croûtons dorés, un filet d'huile d'olive, quelques pluches d'herbes fraîches ou un tour de moulin à poivre.
💡 Astuce du chef
Choisir une découpe régulière pour que les légumes atteignent leur tendreté au même moment.

Utiliser le bouillon chaud pour ne pas interrompre le frémissement lorsque vous l'ajoutez aux légumes.

Faire suer l'oignon à chaleur modérée en remuant régulièrement, sans laisser le beurre brunir ni l'oignon caraméliser.

Vérifier la cuisson en piquant les pommes de terre et le chou-fleur plutôt qu'en vous fiant uniquement à la durée indiquée.

Mixer par petites impulsions et par étapes pour limiter les éclaboussures et ajuster progressivement la texture.

Tempérer la crème avec une louche de velouté chaud avant de l'incorporer pour limiter le risque de séparation.

Rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson, lorsque le velouté est encore chaud.

Laisser reposer quelques minutes hors du feu avant l'ajustement final : la texture se révèle alors plus précisément. Ajouter un peu d'eau ou de bouillon si le velouté est trop épais.

Nutrition (pour 100g)

35
kcal
1g
Prot.
4g
Gluc.
2g
Lip.
1g
Fibres