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Soupes & Veloutés

Velouté de chou-fleur onctueux au cerfeuil

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez le chou-fleur sous l'eau froide, séchez-le légèrement, détachez les petits bouquets réguliers, puis réservez-les.
  2. 2
    Épluchez les pommes de terre, coupez-les en cubes de taille similaire aux bouquets, puis plongez-les dans un bol d'eau froide.
  3. 3
    Pelez l'oignon, puis taillez-le en fines lamelles ou en petits dés, selon votre préférence.
  4. 4
    Faites fondre une partie du beurre dans une casserole à feu doux. Ajoutez l'oignon et laissez-le suer en remuant, jusqu'à ce qu'il devienne translucide sans coloration.
  5. 5
    Ajoutez les bouquets de chou-fleur et les cubes de pomme de terre. Mélangez pour les enrober, puis versez le bouillon de légume chaud jusqu'à couvrir les légumes.
  6. 6
    Portez à ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter à couvert pendant environ 20 minutes. Piquez les légumes : ils doivent être très tendres.
  7. 7
    Pendant la fin de la cuisson, lavez le cerfeuil, effeuillez-le en retirant les tiges trop épaisses, puis hachez grossièrement les feuilles.
  8. 8
    Ajoutez le cerfeuil haché dans la casserole et laissez cuire encore 1 à 2 minutes.
  9. 9
    Retirez la casserole du feu. Mixez la préparation par étapes au mixeur plongeant ou au blender, jusqu'à obtenir une texture lisse ; passez-la au chinois si nécessaire.
  10. 10
    Remettez la soupe sur feu doux et incorporez la crème fraîche en mélangeant. Goûtez, ajustez avec le sel et le poivre, puis chauffez sans laisser bouillir.
  11. 11
    Servez dans des bols préchauffés. Terminez par des feuilles de cerfeuil entières et, si vous le souhaitez, par le beurre restant ou de l'huile d'olive.
💡 Astuce du chef
Coupez les légumes de taille similaire et vérifiez leur tendreté à plusieurs endroits ; prolongez la cuisson de 2 à 5 minutes si nécessaire.
Ajoutez la crème hors du feu ou à feu très doux pour éviter qu'elle ne se sépare.
Salez progressivement en fin de cuisson : le bouillon et la réduction concentrent les saveurs.
Mixez en continu, puis passez éventuellement le velouté au tamis fin pour éliminer les fibres.
Ajoutez le cerfeuil en fin de cuisson et retirez ses tiges trop épaisses pour éviter une texture fibreuse.
Poivrez légèrement, puis rectifiez après un repos de 5 à 10 minutes, couvert.
Ajoutez la crème chauffée ou tempérée pour limiter les chocs thermiques et stabiliser l'émulsion.

Nutrition (pour 100g)

48
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres