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Soupes & Veloutés

Velouté de brocoli soyeux à la crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par rincer soigneusement les têtes de brocoli sous l'eau froide pour enlever la terre et les impuretés, puis séparez-les en petits bouquets réguliers afin d'assurer une cuisson homogène ; réservez.
  2. 2
    Épluchez les pommes de terre et taillez-les en cubes d'environ 1,5 à 2 cm de côté pour qu'ils cuisent rapidement et s'écrasent facilement lors du mixage ; mettez-les dans un saladier d'eau pour éviter qu'ils ne brunissent.
  3. 3
    Pelez l'oignon, coupez-le en deux puis émincez-le finement en tranches ou en petits dés selon votre préférence ; cela permettra de libérer plus rapidement ses sucs et d'aromatiser le velouté.
  4. 4
    Versez l'huile d'olive dans une grande casserole à fond épais et chauffez-la à feu moyen ; ajoutez l'oignon émincé et faites-le revenir en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré, ce qui développera une base aromatique douce.
  5. 5
    Ajoutez ensuite les bouquets de brocoli égouttés et les cubes de pommes de terre dans la casserole ; mélangez pendant une minute pour bien enrober les légumes d'huile et d'oignon, puis couvrez avec le bouillon de légumes chaud pour accélérer la reprise d'ébullition.
  6. 6
    Portez à ébullition douce puis réduisez le feu pour maintenir un frémissement régulier ; laissez cuire à découvert ou partiellement couvert pendant environ 18–20 minutes, ou jusqu'à ce que les pommes de terre et les brocolis soient tendres quand on les pique avec la pointe d'un couteau.
  7. 7
    Retirez la casserole du feu et, si vous souhaitez un velouté parfaitement vert, égouttez légèrement les légumes en réservant un peu de bouillon ; mixez ensuite par petites impulsions à l'aide d'un mixeur plongeant ou d'un blender jusqu'à obtenir une consistance lisse et soyeuse, en ajustant la quantité de liquide réservée pour obtenir la texture désirée.
  8. 8
    Incorporez la crème fraîche hors du feu ou sur feu très doux et fouettez pour homogénéiser ; assaisonnez avec une pincée de sel et de poivre, puis goûtez et rectifiez l'assaisonnement en petites touches pour ne pas masquer les arômes du brocoli.
  9. 9
    Servez le velouté bien chaud dans des bols préchauffés, en veillant à ce qu'il ait une texture nappante ; vous pouvez ajouter un filet d'huile d'olive, quelques gouttes de crème en décoration, ou des croûtons croustillants pour apporter du contraste de texture.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un velouté de brocolis parfaitement onctueux sans surprise, commencer par ajuster la taille des morceaux de légumes de manière homogène pour assurer une cuisson uniforme et éviter les bouchons de fibres dans le mixeur. Contrôler la quantité de liquide en gardant toujours un petit extra de bouillon chaud à portée de main pour rectifier la consistance après mixage plutôt que d’ajouter trop d’eau en cuisson. Surveiller la cuisson à feu moyen plutôt qu’à gros bouillon afin de préserver la couleur verte et les arômes frais du brocoli sans les délaver. Mixer par à-coups en laissant échapper la vapeur et utiliser un mixeur plongeant ou un blender puissant en travaillant par petites séries pour un résultat lisse sans plastifier la texture. Intégrer la crème hors du feu et l’émulsionner vigoureusement pour qu’elle apporte onctuosité sans déphasage. Saler progressivement et goûter chaud mais non brûlant pour affiner l’assaisonnement et éviter la sur-salaison liée à la réduction du liquide. Ajouter un tour de moulin à poivre juste avant de servir pour réveiller les saveurs et laisser reposer la soupe quelques minutes pour que les arômes se fondent et la texture gagne en velouté.

Nutrition (pour 100g)

53
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres