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Soupes & Veloutés

Velouté de brocoli soyeux et fondant

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par laver soigneusement les têtes de brocoli, puis détachez-les en petits bouquets réguliers afin d'assurer une cuisson homogène ; réservez.
  2. 2
    Épluchez les pommes de terre et taillez-les en cubes de taille moyenne pour qu'ils fondent sans se déliter totalement pendant la cuisson.
  3. 3
    Pelez et émincez l'oignon finement pour qu'il s'attendrisse rapidement et libère ses arômes.
  4. 4
    Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen puis faites revenir l'oignon en remuant fréquemment jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement nacré, sans le laisser colorer.
  5. 5
    Ajoutez les cubes de pommes de terre puis les bouquets de brocoli dans la casserole, en enrobant bien les légumes avec l'huile et l'oignon; versez le bouillon de légumes chaud pour couvrir à peine l'ensemble.
  6. 6
    Portez le liquide à frémissement, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant environ vingt minutes, ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et que le brocoli s'écrase facilement à la fourchette ; vérifiez la cuisson et ajustez le temps si nécessaire.
  7. 7
    Retirez la casserole du feu, ôtez un peu de bouillon si la texture vous semble trop liquide, puis mixez la préparation à l'aide d'un mixeur plongeant ou d'un blender en protégeant votre appareil de la chaleur, jusqu'à obtenir une consistance parfaitement lisse et soyeuse sans filaments.
  8. 8
    Incorporez la crème fraîche hors du feu pour enrichir le velouté, puis assaisonnez avec le sel et le poivre en goûtant et en ajustant progressivement pour ne pas sur-saler ; mélangez pour homogénéiser les saveurs.
  9. 9
    Servez le velouté bien chaud dans des bols préchauffés, en ajoutant selon l'envie des garnitures contrastantes comme des croûtons dorés, un filet d'huile d'olive, une pincée de zeste de citron ou quelques feuilles d'herbes fraîches pour apporter du croquant et relever les arômes.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un velouté de brocoli irréprochable, surveiller la cuisson des légumes pour qu’ils soient juste fondants et non filandreux afin de garder une texture soyeuse après mixage. Adapter la quantité de bouillon pour obtenir un rendu ni trop fluide ni trop épais et rectifier la consistance après mixage plutôt qu’avant pour éviter de diluer inutilement la saveur. Lorsque vous mixez, commencer par pulse courts puis lisser à vitesse continue pour chasser les éventuelles bulles et obtenir un nappage brillant. Chauffer la crème doucement hors du feu avant de l’incorporer pour prévenir toute séparation et préserver l’onctuosité. Assaisonner en deux temps en goûtant après le repos de quelques minutes car les saveurs évoluent en retombant de température. Émulsionner enfin avec un filet d’huile d’olive en fin de préparation pour magnifier la richesse sans alourdir. Vérifier le point de sel avec un morceau de pain ou une petite cuillère froide pour éviter les excès. Si le velouté paraît granuleux, passer au chinois ou ajouter une petite noix de beurre froid et mixer de nouveau pour lisser la texture.

Nutrition (pour 100g)

63
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
4g
Lip.
2g
Fibres